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备孕3个月就好孕啦!顺便分享一下选择叶酸的经验!

楼主: Yaaoo
123415103 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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6月28号结婚的,备孕3个月成功升级啦~传好孕给大家~

【最终版】叶酸溶出度:做了不少功课,最后选了斯利安叶酸,分享经验~v2 (1)53.png.png

 

我是从7月开始吃叶酸的,7月去医院做了详细的备孕检查,医生提醒我一定要吃叶酸,回来查各种资料发现,姐妹们选择比较多的是斯利安叶酸片、爱乐维以及黄金素。

对比了下三款产品的成分表,斯利安叶酸片成份简单,每日一片,刚好就是我国营养学会编著的《孕妇膳食指南》中权威建议的:每日补充0.4mg叶酸。再看看爱乐维,叶酸含量是三者里最高的—0.8mg,是斯利安的2倍!还有铁含量高达60mg,已经超过了孕妇最高耐受铁含量的摄入量,感觉不妥啊,赶紧out掉爱乐维。最后看看黄金素,每粒含0.25mg叶酸,每日要吃2粒,相当于每天就是0.5mg,跟营养学会推荐的补充量差不多。再仔细一起看,碘含量是75微克,但我们本来家里吃的食盐就含碘,2颗黄金素就150微克,碘过多会影响甲状腺功能的,很不安心!为了宝宝的健康,综合各种因素,我最后选了斯利安:

1、叶酸含量是最合适的。中国营养学会编著的《孕妇膳食指南》中权威建议:备孕妇女应从准备怀孕前3个月开始每天补充400μg的叶酸并持续整个孕期。

这里也要提醒一下姐妹们,大家在选择叶酸的时候一定要非常注意,叶酸并不是补越多越好。吃多了容易导致维生素b12缺乏,有可能会造成宝宝大脑和神经系统不可逆转的伤害。

 


【最终版】叶酸溶出度:做了不少功课,最后选了斯利安叶酸,分享经验~v2 (1)704.png.png


先跟大家科普一下我们人体消化道的工作流程:药物被我们吞咽后,进入了消化道,然后变成溶液,进入我们血液内到达各个器官,从而被吸收。当药物在整个消化过程里一直坚挺着,溶解速度及其龟速,那是没办法变为溶液进入血液系统,那意味着我们白吃了;若溶出速度过快,则维持药效的时间会缩短,短时间内释放所有药效可能会引起不良反应。

【最终版】叶酸溶出度:做了不少功课,最后选了斯利安叶酸,分享经验~v2 (1)864.png.png

 

2.所以评价一个药物吸收好不好,得看它的溶出度是否足够优秀。我上网做了一些作业,相关资料中显示,斯利叶酸片的溶出度表现是出众的:溶出度贴近于100%,而溶解时间不快也不慢,可持续性地发挥最大药效!


【最终版】叶酸溶出度:做了不少功课,最后选了斯利安叶酸,分享经验~v2 (1)965.png.png  

最后,总结一下我的作业,share给姐妹们:

1、吃叶酸不要和阿司匹林、抗酸剂胃药、雌激素药物一起吃,这样会影响叶酸的吸收!!!

2、对于无叶酸缺乏症的孕妇来说,我们只需要吃孕妇专用的叶酸就好,千万不要误服了普通用于治疗贫血所用的大含量(每片含叶酸5mg)叶酸。。叶酸并非补充越多越好,而是要持之以恒,每日补充所需量!!!

3、备孕真的不是我们女性一个人的事啊,也要让老公共同进退,例如每日一起吃叶酸!!!

以上,希望我的好孕心得可以帮到大家!

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41
六级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
恭喜楼主,接你好孕
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42
二级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
比楼主晚两天结婚哈哈,也是一直在吃斯利安叶酸片。这个月22号排卵,今晚zzy试纸有灰印啦,排卵试纸也是很明显的阳。希望一起宫内好孕!
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43
十三级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
恭喜,接好孕
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44
天使宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
恭喜楼楼,接你好孕!
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45
十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
我这个月又失败了
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46
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
恭喜恭喜,接好孕!
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Yaaoo (楼主)
47
八级宝宝 | 备孕中 |
回复 明月天中挂
备孕一路,吃叶酸,运动,测排卵,啪啪,好孕6个月。


加油好孕!我也是从备孕就开始补充叶酸的~
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Yaaoo (楼主)
48
八级宝宝 | 备孕中 |
回复 梦里花开0829
涨知识了,叶酸还有溶解度这个说法。


谢谢亲的夸奖~
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Yaaoo (楼主)
49
八级宝宝 | 备孕中 |
回复 ssn
本来想去买叶酸吃,看到网上一些吃叶酸拉黑便便,又犹豫了,如果不吃可不可以? ...


最好备孕前就要开始吃叶酸的,而且补充0.4mg的叶酸量就刚刚好~
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Yaaoo (楼主)
50
八级宝宝 | 备孕中 |
回复 enshang
昨天刚拿到叶酸代谢的检查报告,一切正常,医生也是叫我吃0.4mg的,


是呀,0.4mg国际叶酸标准,我也是补充0.4mg的量,每天补充一片斯利安叶酸片。
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Yaaoo (楼主)
51
八级宝宝 | 备孕中 |
回复 姗心的沸雪
备孕除了吃叶酸,一周跑步三次,风雨无阻。


跳绳也有会有帮助喔,亲亲也可以试试跳绳~
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Yaaoo (楼主)
52
八级宝宝 | 备孕中 |
回复 Dualevil
计划备孕了,选了进口的澳版爱乐维,之前还在犹豫,现在可以直接换斯利安了,感谢楼主分享~ ...


谢谢亲亲的夸张~
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Yaaoo (楼主)
53
八级宝宝 | 备孕中 |
回复 dingding1230
叶酸整个孕期都要吃吗?


最好从备孕期就开始补充叶酸,怀孕后就换成多维片,孕期也是补充0.4mg叶酸就够了~
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Yaaoo (楼主)
54
八级宝宝 | 备孕中 |
回复 dongdonger2010
我也是在备孕,还在纠结爱乐维还是斯利安


斯利安0.4mg的叶酸量比较安全,国际的补充叶酸量标准也是0.4mg~
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Yaaoo (楼主)
55
八级宝宝 | 备孕中 |
回复 taotao521
备孕四个月了,好孕拉,姐妹们,备孕吃叶酸还要适当运动哦~~加油~~~

加油加油~一切都健健康康的~
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Yaaoo (楼主)
56
八级宝宝 | 备孕中 |
回复 不记得了吧
我备孕的时候吃的也是斯利安,现在好孕3个月拉,楼主一起加油~加油


加油加油~一切都健健康康的~
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Yaaoo (楼主)
57
八级宝宝 | 备孕中 |
回复 快乐小二盲
社区或医院发的免费的叶酸就可以了


嗯嗯,看个人需要把,有需要也可以自己买来补充,补充叶酸0.4mg就足够了~
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Yaaoo (楼主)
58
八级宝宝 | 备孕中 |
回复 涵寶快快來
恭喜樓主,接樓主好孕


加油加油,传你传你~
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Yaaoo (楼主)
59
八级宝宝 | 备孕中 |
回复 大珊子8851
真是做足了功课啊 我刚刚不避孕就马上怀上了


恭喜恭喜,大家都健健康康的em60
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Yaaoo (楼主)
60
八级宝宝 | 备孕中 |
回复 李欢
恭喜恭喜!接本月宫内健康好孕!


加油加油,传你好孕~
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