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在分享之前，先自我介绍一下基本情况吧，今年32岁，19年2月开始备孕，我大龄多囊，老公正常。上个月终于喜提双杠，迎来了米老鼠宝宝啦~~撒花~撒花~
我和老公16年初结婚，当时两个人的工作都处于上升冲刺阶段，所以没有要孩子的打算。大概17年中旬吧，感觉自己长胖了，月经来的不准时，但也没太在意，更没多囊这概念。19年2月，我听朋友推荐，下载了造造开始了解备孕的东西，开始玩各种试纸。为了更好的做好孕前检查，给老公买了金秀儿精子试纸测精子质量，自己在家就能检测，私密性强，他也不会尴尬，测试结果没什么问题，精子合格，老公也放心了。
接着给自己买了金秀儿测排卵试纸，却连续2个月没测到强阳，换半定量也没有测到明显的高峰强阳，跟金秀儿的客服说了下情况，客服怀疑我是多囊，建议我去医院复查确认一下。然后，我就去做了详细的检查，医生瞄了瞄我的体型，再看看报告单，说我是典型的多囊，有不少串葡萄挂在那里。。。。。医生给我开了一系列的检查，胰岛素、糖耐、孕酮等等，确定没有其他并发症，就给我开了达英35和二甲双胍，让我回来吃一个月，随诊。一个疗程吃完，例假准时报道了。接着按时去复诊，医生让继续吃药调理，建议我减重，说很多胖多囊减肥成功后，都可以自然怀孕，不用促排。
19年5月，我办了健身卡，开始在私教的指导下锻炼，2个月时间，体重从130减到112（我也是拼了）。另外，还是坚持每天按时每个月用金秀儿测排卵，7月我用排卵试纸测到了弱阳，夫妻俩开开心心的安排了同房，结果还是没中，咨询客服说可能还是卵泡还没长好。我很焦虑，还好老公安慰我，让我慢慢来，说这个月已经好很多了，让我再坚持一下，宝宝一定能找到我们，为了鼓励我更好的坚持，老公也加入运动，除了去健身房，有时间还会陪我跑步。
8月15日早上，我用金秀儿试纸测到强阳，换半定量测25，晚上测已经45了，客服说可以先提前安排功课，隔天早上测的时候还是45，中午的时候就已经是65了，即将排卵~我赶紧电话把老公call了回来，哈哈哈哈哈，为了造人我也是蛮拼的，好不容易强阳了，当然不能错过。
9月3日，这天简直是我人生的巅峰，金秀儿早孕试纸双杠秒红了，我和老公终于迎来了米老鼠宝宝啦~~哈哈哈哈哈哈
给姐妹们的建议：
1. 一定要找准自己的排卵期，别怕麻烦，排卵后24小时内一定要同房，找排卵期，推荐大家用金秀儿试纸+半定量，搭配起来更精准，半定量能锁定4-7小时的排卵时间。卵子越新鲜，受孕几率越高。
2. 现在很多男性的精子质量都不太好，建议适当饮食调理，戒烟酒是必须的，少喝碳酸饮料，食补黑芝麻、鳝鱼、海参、生蚝等富含精氨酸等食品。另外还可以补充一点保健品，像锌硒咀嚼片之类的，提升精子活力，我老公吃了3~4个月。
3. 如果是多囊，最好先减肥，要运动+饮食一起，让身体全面升级，尤其是白领上班族，久坐对备孕来说不是什么好事。
4. 保持好的心情，不要太焦虑，一切只会变得更好，不会更差。
5. 不管中医、西医，一定要科学备孕！不要听信偏方。
最后祝所有的备姐妹们都拨开迷雾见月明～万里长征第一步，我来了～～～
