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为什么要聊“喝水”？这件事还要从孕早期最磨人的妊娠反应说起，几乎很少有孕妈可以逃掉的——孕吐！ 自打怀孕起，我几乎每天早上都要被刷牙这件事大大的“恶心”一次，然后早饭时再被鸡蛋“恶心”一次，全家人为了我戒了蒜和韭菜，因为这俩货我根本闻都不能闻。到了晚上，呵呵，平均每1小时要“呕”一次。 我认识的其他孕妇，不能闻油烟的、不能吃肉的简直大有人在，因为呕吐不止进医院的也不少。 但这些都还好，真的还好，最可怕的是，有些人喝水都吐，想象一下吧！ 我虽然没那么严重，但对水也是明显比之前要挑剔了。平时喝的好好的水，不知道为什么孕早期就是不爱喝了，总觉得有奇怪的味道，是什么味道呢，我也说不好，就是变得比狗鼻子还要敏锐！ 但是，水是非常非常重要的，怀孕期间尤其要多喝。针对这个问题呢，我跟孕妈群里的姐妹各种讨论，然后又百度查了好多资料，开始了一系列求水、找水的过程。我发现孕期喝水这件事情其实是有大学问的，现在来跟大家分享一下我的“孕早期喝水经验”！有些本来就不爱喝水的女生，在孕期更倾向于喝果汁，毕竟，果汁的味道相较于白水来说好得多，很多孕妇更认为鲜榨果汁可以给宝宝补充营养。其实呢，这样的观点是完全错误滴，加工后瓶装的果汁有多种添加剂，十分不利于宝宝发育；而就算是鲜榨果汁，也是绝对不能完全替代饮用水的。 我就认识一个孕妈，孕早期几乎天天就喝鲜榨果汁，直接把水果都省了，结果孕中期糖耐的时候没过，得了妊娠糖尿病。说实话，对于这个结果我一点都不意外，像是西瓜之类的水果，糖分那么高，天天喝不糖高才怪。 那么孕期最适合的就是纯净水、白开水吗？答案也是否定的。白开水就不用说了，家里自来水再烧开的白开水杂质太多了，味道也很糟糕，肯定是不建议喝的； 至于纯净水嘛，我在网上专门做了功课，孕期要吸收大量的微量元素，但纯净水将这一切都过滤掉了，所以纯净水也不是最理想的。
所以最好的孕妇饮用水是什么？其实答案很简单，就是矿泉水。优质的矿泉水含有多种人体所需微量元素，远胜纯净水。 明确了矿泉水是最佳选择后，我就开始了挑选的过程，用哪个牌子的矿泉水比较好呢？普通的矿泉水，有矿物质过高的风险，所以我不敢选择市场上最常见的那些品牌，而是听一个北航毕业的高知闺蜜（刚生了小公主，巨可爱）安利了一款高端矿泉水——名字还很好听呢，叫做鹿啄泉。
据说是来自世界长寿之乡博罗官山的水源，那里平均10万人里就有2万个80岁以上的老人，一听这个我就很乐意试试，所谓一方水土养一方人嘛，谁不想健康长寿啊。 最初先买了一箱来试用，饮用后的感觉，第一就是好喝，通体舒畅的好喝，清爽里带点甘甜，对于孕早期口味敏感的我来说，真的很治愈。
第二是干净，装水的纸箱设计得就非常高端的样子。它的出水口用的是欧洲进口锁鲜水龙头，可以避免二次污染。
第三就是营养相当全面，符合国际公认健康水的各项指标，比如有“偏硅酸”，可以促进骨骼发育，以及增加皮肤弹性，我至今都没长妊娠纹，不知道跟皮肤弹性好有没有关系；再有就是含“锶”，一定程度上有补钙的效果，至今我也没缺钙过，25周前都没过钙片；然后它还是弱碱性的水，大多数亚健康的人都是酸性体质者，就是比较容易身体疲乏、腰酸腿疼，感觉也比较符合我的情况，这种水刚好可以调和一下，改善体质。 鹿啄泉用到现在，反正我是相当满意啦！不过说实在的，这款水比起市面上的普通矿泉水来说，可以说绝不算便宜了。我安利了身边的孕妈后，有些人说我矫情，但我是这样考量的，也是这样跟所有人解释的： 毕竟，怀孕一次不容易，宝宝在你肚子里的时间只有短短10个月，而头三个月又是胎儿身体细胞的形成阶段。也就是说，他漫长的一生，就是靠这三个月来打基础的，如果可以让宝宝从细胞阶段就“赢在真正的起跑线”，那我何乐不为，买矿泉水总比买学区房、上补习班便宜多了。
而且，最重要的是，有些钱该花就要花。孕期我们到底有多辛苦，男人或许不懂，公婆或许不懂，但我们女人自己懂。所以，挣了钱一定要用来好好爱自己，好好爱孩子，这真的比什么都重要。孕期，一定要对自己好一点，从饮食上，千万不要糊弄！ 今天我写下这篇“喝水故事”，与各位孕妈共勉，希望大家都能生出健康可爱的小宝贝！ |
0920孕早期，为了让宝宝“赢在起跑线”，我选择了这样喝水……(3)583.png.png (417.21 KB, 下载次数: 0)
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