回复 普罗旺斯的春天
孕期有哪些食物是一定不能吃的？

孕期没有绝对不能吃的食物，主要是量的问题。

回复 兔宝贝。
孕期也要补充矿物质吗？那应该吃什么比较好？

孕期要补充钙铁锌这些矿物质，吃点动物肝脏、动物血这些挺好的。

回复 wualuei
帮我闺蜜问的：如果双胞胎按哪个bmi的数值？

双胞胎有单独的标准，一般来说，怀了双胞胎的孕妇整个孕期需要增重16～20千克，比怀一个孩子多大概5千克。但孕期体重都不同，所以具体的情况最好问问自己的医生。

回复 小女初长成
老师，DHA啥时候补比较好？

有条件的话，知道怀孕就可以补了。

回复 longlinwo
老师，那补充营养素一般食补有用吗？

食补有用。但是叶酸的话，因为天热叶酸容易氧化，建议药补。

回复 shary爱旅游
孕期我现在每天都吃了4餐左右，这样会太多了吗？

4餐不多，孕期提倡少食多餐，所以还要看每餐吃了什么吃了多少。建议多参照孕期膳食宝塔来安排饮食。

回复 花花世界残
请问一下老师，奶的话是推荐全脂吗？还是低脂的？

要是体重控制没有什么问题，可以喝全脂的，要是有体重增长过快的问题，可以选低脂。

回复 白雪皑皑003
老师，猪肝好还是鸡肝好？

各有优点，都挺好的，建议都吃。

回复 团团和圆圆011
如果直接补铁剂呢？

补铁的话注意遵医嘱。

回复 张辰妈妈
老师，那有没有什么水果是不能吃的？

高糖的水果少吃点即可，没有绝对不能吃的，主要是量的问题。

回复 kimQ1137124015
于老师，现在孕晚期了应该吃什么水果比较好？

多吃点少糖的水果，比如猕猴桃、苹果等。

回复 胡思乱想啦
上次产检医生也提醒我说葡萄的糖分最高的，让少吃些，但就是馋啊。。。请问一下娜娜老师，那我吃葡萄干可以 ...

葡萄干有很多好处，但是糖分也高，所以还是要注意控制量。

回复 QYJ悦扬
那吃什么有助于增加碳水化合物？

主食

回复 htgfr555
面条算碳水化合物吗？

算

回复 开始看的分
我现在孕晚期了，经常都改成吃面条了，主食没怎么吃米饭，这样不知道会不会营养不好呢？ ...

米饭和面条主要成分都是淀粉，差别不大，建议添加一些粗粮，粗细搭配更好一些。

回复 乳你所爱
菠菜的含铁比较高?

不高，而且菠菜里铁的吸收利用率不高。

回复 c13793053132
鱼的脂肪是否比牛肉、猪肉都要低？

不同鱼类的脂肪含量不同，牛的不同部位脂肪含量也不同，所以不好一概而论。三种里面，猪肉脂肪相对高一些，牛肉和鱼低一些。鱼类脂肪里面含有DHA，对于孕妇是比较好的。

回复 红色的海棠
哪种素菜含铁量比较高？有些贫血

芹菜、芥菜、木耳等

回复 人的问题啊
淀粉类可以多吃吗？

适量吃就好，吃多了也会变成脂肪。

回复 有的适合
老师，我问个题外话，若蛋白质过敏，是否就少吃鱼？

鱼确实含蛋白质，过敏的话，就尽量注意吧