不至于吧……我每天吃的至少是你三倍还多。营养还是要保证的哦

回复 燊燊2019
不至于吧……我每天吃的至少是你三倍还多。营养还是要保证的哦

牛奶鸡蛋核桃这些都吃的，菜还是跟平时吃的一样。只是米饭吃得少，甜的水果不吃。

如果觉得米饭不够吃，加粗粮一起吃，多吃青菜，肉，我每天都这么吃，很饱，也不饿，血糖也稳定，提重物的控制好，米饭1:肉1:青菜2，这样比例吃

回复 小鹭
如果觉得米饭不够吃，加粗粮一起吃，多吃青菜，肉，我每天都这么吃，很饱，也不饿，血糖也稳定，提重物的控制好，米饭1:肉1:青菜2，这样比例吃

嗯嗯，准备做些荞麦馒头，我吃菜还是跟平时的量一样。

我和你一样，2小时超0.6，我现在不吃白米饭，面条，馒头，甜食这些高淀粉的，就吃杂粮饭配菜，还吃燕窝花胶海参，才不至于体重下降，但较孕前长了4斤再也不长了

掉秤有点多 我控制了两周 一直维持糖耐时的体重 没再上涨而已

体重掉多了，不吃白米饭吃糙米，牛肉圆子不放油清蒸，鸡蛋鹅蛋吃起来，牛奶要喝。我控糖但是要保证每餐有二两牛肉、鸡肉或者鱼肉，饭也要吃一碗。我还是双胎一个月下来体重才涨了一斤不到。我都没有按照医生说的严格要求，空腹6以下、餐后7以下这么吃是能控制的。

正常 我血糖也不低 我就控制了碳水摄入量 但是我都吃别的吃饱 我也瘦了两斤哈哈

我控了6天，轻了1斤

回复 w1554426565872
我和你一样，2小时超0.6，我现在不吃白米饭，面条，馒头，甜食这些高淀粉的，就吃杂粮饭配菜，还吃燕窝花胶海参，才不至于体重下降，但较孕前长了4斤再也不长了

你说的杂粮具体是指什么？

回复 s2269192437
掉秤有点多 我控制了两周 一直维持糖耐时的体重 没再上涨而已

你是怎么控的？

回复 期待小luna
正常 我血糖也不低 我就控制了碳水摄入量 但是我都吃别的吃饱 我也瘦了两斤哈哈

其实吃多白米饭对身体也不怎么好，湿气重。饭吃少了，但是其他的汤、土鸡蛋、牛奶、核桃、青菜、肉并没有少。明天开始又打黑豆浆，加蛋白粉一起喝，保证营养。

回复 播星人2cpf6q
体重掉多了，不吃白米饭吃糙米，牛肉圆子不放油清蒸，鸡蛋鹅蛋吃起来，牛奶要喝。我控糖但是要保证每餐有二两牛肉、鸡肉或者鱼肉，饭也要吃一碗。我还是双胎一个月下来体重才涨了一斤不到。我都没有按照医生说的严格要求，空腹6以下、餐后7以下这么吃是能控制的。

糙米确实是好，我爸高血糖，现在的主食就是糙米，控制得很好！

回复 w1527121272789
我控了6天，轻了1斤

嗯，看来以后减肥就少吃米饭和甜食，哈哈哈

我也要控糖。主食吃的少了，但是水果没戒

回复 hlf方方
其实吃多白米饭对身体也不怎么好，湿气重。饭吃少了，但是其他的汤、土鸡蛋、牛奶、核桃、青菜、肉并没有少。明天开始又打黑豆浆，加蛋白粉一起喝，保证营养。

对啊 那轻了你怕啥吗

回复 hlf方方
你是怎么控的？

我不吃米饭和白面馒头花卷啥的了 就吃糙米饭和窝窝头 然后肉蛋奶蔬菜每天都在吃 主食吃不够老是饿 加餐就干果 猕猴桃 西红柿

回复 期待小luna
正常 我血糖也不低 我就控制了碳水摄入量 但是我都吃别的吃饱 我也瘦了两斤哈哈

为啥我的医生说不喝汤了……好爱喝汤……我就高了一点

回复 w1527121272789
为啥我的医生说不喝汤了……好爱喝汤……我就高了一点

我觉得我高但是我数值正常 你可以喝鱼汤 清汤 熬的那些肉汤类的少喝点 那个貌似也不好对高血糖