体重体重体重！！！救救我啊

金角大王的麻麻

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1254143 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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宝宝秀
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孕期控制体重真的好难啊。晚上稍微吃点好的。几天功夫嗖嗖的往上飙。小降下来都难。现在已经快26周。体重已经涨了11斤了。真的好难过。
小伙伴。你们呢？
你们都怎么控制饮食的？每天晚上吃什么会不长肉？

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匆匆半夏

41 楼

九级宝宝 | 备孕达人（二宝） | | 来自疯狂造人

26周长十斤多不算多吧…… 体重要控制这么严格么？

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Tab_新想事成

42 楼

九级宝宝 | | 来自疯狂造人

25+4，涨了20多斤

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等待否极泰来

43 楼

十级宝宝 | 备孕达人（大宝） | | 来自疯狂造人

把米面换成粗粮，比如糙米，玉米粉为主食，汤汤水水的主食不吃，比如面条，粥，疙瘩汤一类的全都不吃，水果改成西红柿黄瓜，肉只吃纯瘦肉和牛肉，多吃新鲜蔬菜，我控糖后体重一直很稳定，孕期到现在涨了9斤，基本只涨了肚子，宝宝还偏大一点

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等待否极泰来

44 楼

十级宝宝 | 备孕达人（大宝） | | 来自疯狂造人

回复蜜u
从控制不了体重开始就放飞自我了 10天长了6斤米面要吃的去看营养科的时候医生说的一天最少要保证3，400g 不吃没有碳水化合物吃进去的优质蛋白就会转变成能量那么优质蛋白就没用了小朋友得肌肉会发育的不好还是生了好好减肥吧我都看开了 23周的时候一共长了3斤多 23周开始到现在25周长了6斤多了

鸡蛋牛奶必须吃，但是主食适当换成粗粮对控糖很有效

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