回复 8好孕自然来6546
空腹5.5，两小时后7.5高不高？

高哦，餐后两小时小于6.7才正常

回复 S妹妹
给你看我的食谱，我一周就正常了，
[图片]

请问一下这个食谱会不会觉得吃不完，感觉75g杂粮煮出来的饭也挺多的，还有蔬菜也是好多，每次都吃不完

我也是餐后血糖高，之前医生让每天记录监测，控了一周（2/3的情况下是达标的），医生就让一个月后复查，让每周测2天自己监测一下。可是今天中午一测，高到8.6了（餐后2小时），之前从来没这么高过，真是郁闷………
家里人还让我吃，说餐后血糖都会有点高的，关键是我也没大吃大喝，我真的是太难了……感觉也不知道该怎么控了………又害怕对宝宝有影响，超级焦虑。

回复 Luckyflower11
荞麦、红米、糙米之类的

对………………………

回复 S妹妹
给你看我的食谱，我一周就正常了，
[图片]

你有多高啊，餐后？

回复 S妹妹
给你看我的食谱，我一周就正常了，
[图片]

请问下这个粗粮是不加大米的吗

荞麦米，黑小麦米，苦荞米，青稞米，红米，糙米，藜麦(千万不要吃黑米，本人亲身测试，以及糖尿病群病友的分享)。

黑米，藜麦，燕麦(原始的燕麦，不是加工后的燕麦片)，其他的一些其实升糖都不算低