回复 始于初见I
吃肉，红肉，牛羊肉猪瘦肉都行，每餐都吃，我就是靠吃肉补上来的

我试试，现在每天吃瘦肉，或骨头汤，牛肉等

回复 乐乐511
贫血了，光靠食补是补不上来的，特别像我这种不怎么吃肉的，还有肝，血，我吃了一次就吐了，我吃的是硫酸亚铁叶酸片，唉，不知道贫血好没，这药刺激胃，吃的胃好难受，没办法还得吃啊

可以去医院复查看看

吃补铁的药啊

回复 乐乐511
贫血了，光靠食补是补不上来的，特别像我这种不怎么吃肉的，还有肝，血，我吃了一次就吐了，我吃的是硫酸亚铁叶酸片，唉，不知道贫血好没，这药刺激胃，吃的胃好难受，没办法还得吃啊

复查了，吃药效果好啊，我吃了一个月就补上来了

回复 w1541322083142
我试试，现在每天吃瘦肉，或骨头汤，牛肉等

骨头汤建议少喝，不用多吃，每餐吃一些就行