回复 未未的小花裙
西柚一个超了200g了吧，我每天下午三点固定时间吃半个西柚，水果不要超过200g，还必须是低糖水果。西柚、猕猴桃。还有主食要吃粗粮饭100g左右，稳定血糖。

请问100g主食是一天的量还是一餐的，熟重还是生重呢

最近总是两餐之间饿 有时候忍着 有时候冲一点麦片 今天吃了一个西柚 晚饭后两小时竟然达到了9 我震惊了以为血糖仪坏了 结果婆婆才6.2 医生之前说如果特别饿时 血糖也是不低的 我该怎么办啊！

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西柚一个超了200g了吧，我每天下午三点固定时间吃半个西柚，水果不要超过200g，还必须是低糖水果。西柚、猕猴桃。还有主食要吃粗粮饭100g左右，稳定血糖。

请问100g主食是一天的量还是一餐的，熟重还是生重呢