产后8周是修复盆底肌最好的时机，因为骨盆那时候是打开的，现在你可以去外面机构或者医院看看，也可以网上买机器回家做，不过效果肯定没有产后及时做那么好了

回复 小小lucky滴妈咪
产后8周是修复盆底肌最好的时机，因为骨盆那时候是打开的，现在你可以去外面机构或者医院看看，也可以网上买机器回家做，不过效果肯定没有产后及时做那么好了

没办法，太忙了。我已经在医院看了。

回复 美丽心情2018
没办法，太忙了。我已经在医院看了。

建议买机器，或者租机器回家做，每次去医院也挺麻烦的，毕竟孩子还小，我租了2个月，42天产后检查，医生说阴道前壁稍微膨出，因为那时候我走路明显感觉阴道有异物感，也不知道是不是机器作用，现在宝宝3个半月，完全没这个感觉了，还有凯格尔腹式呼吸法也是挺有用的，你试试！

回复 小小lucky滴妈咪
建议买机器，或者租机器回家做，每次去医院也挺麻烦的，毕竟孩子还小，我租了2个月，42天产后检查，医生说阴道前壁稍微膨出，因为那时候我走路明显感觉阴道有异物感，也不知道是不是机器作用，现在宝宝3个半月，完全没这个感觉了，还有凯格尔腹式呼吸法也是挺有用的，你试试！

医生有教怎么做凯格尔，不知道租机器的事，得去了解一下，谢谢啊。

医院也是盆地肌治疗，夹一根棍子，根据电脑提示收缩，有电流。但也需要在家配合凯格尔做。

回复 小小李健康平安的来吧
医院也是盆地肌治疗，夹一根棍子，根据电脑提示收缩，有电流。但也需要在家配合凯格尔做。

是这样的，但是我夹球。

亲，你尿失禁后来是怎么样好的，现在我的情况跟你一样，求求你分享一下，我快疯了

回复 w1571357108435
亲，你尿失禁后来是怎么样好的，现在我的情况跟你一样，求求你分享一下，我快疯了

你产后多久了？我还没有完全好，比产后好多了，我是去医院做理疗，主要是做凯格尔训练，‍⚕️也教了一些其他训练，需要每天在家做一定的时间，口头说不清楚怎么做，不过你可以去康复中心咨询一下，祝你早日康复哦

宝宝快9个月了，自己带孩子一直没时间去做修复，错过了最佳时间

回复 好好好字
宝宝快9个月了，自己带孩子一直没时间去做修复，错过了最佳时间

谢谢你回复我，我现在快三个月了，你是看产科吗？你现在什么情况下会漏？走路久会漏吗？弯腰漏吗？上下楼梯漏吗？蹲下漏吗？大声叫喊漏吗？

回复 w1571357108435
谢谢你回复我，我现在快三个月了，你是看产科吗？你现在什么情况下会漏？走路久会漏吗？弯腰漏吗？上下楼梯漏吗？蹲下漏吗？大声叫喊漏吗？

产后检查发现的，跳绳和各种运动会漏

回复 好好好字
宝宝快9个月了，自己带孩子一直没时间去做修复，错过了最佳时间

亲，你现在还垫护垫吗？

回复 w1571357108435
亲，你现在还垫护垫吗？

没呢！只是偶尔会漏

回复 好好好字
产后检查发现的，跳绳和各种运动会漏

漏尿尽量不要做剧烈运动了，漏尿是要去改善的哦，要不可能会一直漏的，不会好的。

去医院问问医生吧

回复 美丽心情2018
你产后多久了？我还没有完全好，比产后好多了，我是去医院做理疗，主要是做凯格尔训练，‍⚕️也教了一些其他训练，需要每天在家做一定的时间，口头说不清楚怎么做，不过你可以去康复中心咨询一下，祝你早日康复哦

我刚才回复错了。谢谢你回复我，我现在快三个月了，你是看产科吗？你现在什么情况下会漏？走路久会漏吗？弯腰漏吗？上下楼梯漏吗？蹲下漏吗？大声叫喊漏吗？

回复 w1571357108435
谢谢你回复我，我现在快三个月了，你是看产科吗？你现在什么情况下会漏？走路久会漏吗？弯腰漏吗？上下楼梯漏吗？蹲下漏吗？大声叫喊漏吗？

刚生孩子经常漏的长裤都湿透了，现在出力抱起宝宝等剧烈运动，打喷嚏，大笑都会漏，只是量小了很多，有时躺着抬起腿做运动还会漏呢，不过底盆肌有力了很多，产后两个月开始恢复最好了，你赶快抽空去看看康复中心，那些训练最好找专业人士教才有效果。

回复 美丽心情2018
你产后多久了？我还没有完全好，比产后好多了，我是去医院做理疗，主要是做凯格尔训练，‍⚕️也教了一些其他训练，需要每天在家做一定的时间，口头说不清楚怎么做，不过你可以去康复中心咨询一下，祝你早日康复哦

亲，你现在还用垫护垫吗吗？

回复 w1571357108435
亲，你现在还垫护垫吗？

我一直用的，几乎每天都有漏一两次