回复 w1528107969458
每天一包牛奶，一片迪巧，或者每天两包牛奶，没用，隔三差五抽筋，昨晚又抽了！补多怕胎盘钙化，不知道咋办！

迪巧应该可以吃两片吧？

回复 q1527478669731
迪巧应该可以吃两片吧？

正常两片，我又喝牛奶了，就减量啦

回复 q1527478669731
我怕吃固体钙会便秘，所以我才选液体的。

我吃了朗迪，没便秘，之前也是听说容易便秘，可能是看个人体质

回复 q1527478669731
我怕吃固体钙会便秘，所以我才选液体的。

我也是之前吃液体的一边吃一边抽，，换了钙片就好了

光补钙不够，还得晒太阳

回复 xiaoyuyu1111
光补钙不够，还得晒太阳

上班都没啥时间晒，而且这些天都下雨

没吃钙片，食补，没抽过筋

我也有点抽筋，医生说除了吃钙片还要晒太阳才能吸收。最近阴雨天，希望快点出太阳

换钙尔奇碳酸钙D3，每天一粒，吃完第二天我就不抽筋了。澳洲那个没什么用

回复 水晶冰糖
换钙尔奇碳酸钙D3，每天一粒，吃完第二天我就不抽筋了。澳洲那个没什么用

你也试过澳洲那个吗？

回复 q1527478669731
你也试过澳洲那个吗？

我朋友吃的那个一点用都没有，你可以去小红书看看这个钙适合亚洲女性，含钙量高碳酸钙不便秘

我吃汤臣的牛乳钙片，国产的牌子，补钙效果可以的，每天一粒，我整个孕期没抽筋过呢，你可以试试

回复 独守一做空城
我吃汤臣的牛乳钙片，国产的牌子，补钙效果可以的，每天一粒，我整个孕期没抽筋过呢，你可以试试

好的，我留意一下，谢谢！