多喝水，多运动，然后就是多吃点香蕉，火龙果，青菜。实在严重就让医生给开点开塞露

火龙果加酸奶，孕中期后从没便秘

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产科医生开的乳果糖吗？

是的，医院开的，药房也有卖 有otc何处方两种，效果是一样的。第一次建议你先去医院开。
最近新发现个方法，在网上买的川秀十六菌酸奶菌种，自己做酸奶，每天加蜂蜜吃一点，基本每一到两天就可以上厕所，而且是软便。