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回复 贝拉拉拉拉达 我感觉根据个人体质，有人一天一个，我是火大，感觉吃多了不好，就一个星期两三个，还有别的吃的，不光海参，牛奶，黑芝核桃糊，我不爱吃鸡蛋，我感觉不能光补海参吧，她们说燕窝好其实，还有苹果啥的，都行。最好是直接空嘴吃，因为那个海参不能沾油啥的。
回复 Loloby 听说重金属超标，别吃太多。而且营养也不如牛奶鸡蛋豆浆.... 个人意见仅供参考
回复 白羊小妹 整个一起煮粥嘛？
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