我也不知道好不好 我是隔一天吃一个 早上吃的 我是买的干的 自己泡发的

回复 maoyuma
我也不知道好不好 我是隔一天吃一个 早上吃的 我是买的干的 自己泡发的

一般怎么做呢？这是我妈买的，之前也想去买干的自己泡。

海参也就那么回事，营养不一定比鸡蛋好

没多大营养价值的

我一般做海参粥

回复 白羊小妹
一般怎么做呢？这是我妈买的，之前也想去买干的自己泡。

我是泡四五天 天天换两遍水 泡好清洗后煮 然后分袋子 装好放冷冻室 每次吃 提前拿出来化冻 就跟包子一起用锅蒸热吃

这种即食海参 拿出来用开水烫一会就可以直接吃了。我一般会换两次水。

我是干的自己泡发的…3个月起就吃了，一个星期2次，我喜欢和红枣一起炖着吃

虽然很多人都会说感觉没多大营养价值，但是一天吃两三个一定会上火，一天吃两三个鸡蛋肯定没什么事，能保证一个星期两到三个就可以

回复 小能豆豆一切顺利
这种即食海参  拿出来用开水烫一会就可以直接吃了。我一般会换两次水。

谢谢分享

回复 maoyuma
我也不知道好不好 我是隔一天吃一个 早上吃的 我是买的干的 自己泡发的

谢谢分享！

回复 q1530050115428
我一般做海参粥

整个一起煮粥嘛？

回复 Yuan10.05
我是干的自己泡发的…3个月起就吃了，一个星期2次，我喜欢和红枣一起炖着吃

好的，谢谢分享

回复 s6179620001
虽然很多人都会说感觉没多大营养价值，但是一天吃两三个一定会上火，一天吃两三个鸡蛋肯定没什么事，能保证一个星期两到三个就可以

我不爱吃煮鸡蛋，试试这个看怎么样

我是买的干海参，一次性泡发五六个，冻在冰箱里。每周吃一个，炖鸡蛋羹的时候一起放

一周两三个吧

回复 贝拉拉拉拉达
一周两三个吧

谢谢，不建议天天吃吧？

回复 白羊小妹
整个一起煮粥嘛？

切成小块哦

回复 白羊小妹
谢谢，不建议天天吃吧？

我感觉根据个人体质，有人一天一个，我是火大，感觉吃多了不好，就一个星期两三个，还有别的吃的，不光海参，牛奶，黑芝核桃糊，我不爱吃鸡蛋，我感觉不能光补海参吧，她们说燕窝好其实，还有苹果啥的，都行。最好是直接空嘴吃，因为那个海参不能沾油啥的。