我每天两瓶奶，钙片1200 就这查钙还是缺…所以听医生的吧…

大夫跟我说如果保证孕中期每天1000ml牛奶，孕晚期每天200ml牛奶，就不用额外补钙了。

我一直没出现抽筋等缺钙症状，所以一直就没补钙。每天喝牛奶，但是也不多。

我检查缺钙，开了钙片，每天吃一片600那种。不爱喝牛奶。看来我吃的是最少的啊！

回复 酒米
我每天两瓶奶，钙片1200 就这查钙还是缺…所以听医生的吧…

光吃也不行，得的多晒太阳，

一天两包牛奶 正常吃饭 没有其他的了 也没抽筋什么的

不超标呀，医生说钙片也不一定吸收完全，更何况食物补钙，不是吃下去就能成功吸收

喝的钙铁锌剂，个人觉得虽然难喝，但是补的快

孕期就算不缺钙也得适当补钙 的哦，我那是就每天吃一粒汤臣的孕妇钙片，同时一天还吃两鸡蛋

吃进去的钙不会全部吸收。我每天钙片600mg，爱乐维一粒，纯牛奶250ml，孕妇奶粉250ml

宝妈，你后来也是这样吃的钙吗？我和你情况差不多，担心钙过量呢

回复 一只熹乐
宝妈，你后来也是这样吃的钙吗？我和你情况差不多，担心钙过量呢

不会超，月份越大越缺钙，我后面还抽筋了