服用黄金素还用补DHA吗

正常吃饭，前三月叶酸，后面啥都没吃，医生也没有开过

备孕前三个月如何吃？求助

黄金素的dha已经足够了，不需要再补。维生素D含量略微高出国内推荐量，所以选择钙片的时候要挑不含维生素D的钙片，以防过量。仅指黄金素，其它多维片超标或不足的成分略多，懒得说了。

回复 w1533869651910
黄金素不用补dha了，补钙要挑不含维生素D的钙片。

能请教一下为什么选钙片不能含维D吗？很多钙片都有维D的，不知道怎么选

回复 矫情、卢
服用黄金素还用补DHA吗

黄金素里有dha，但是你想加，后期可以加一瓶

回复 w1544887899135
备孕前三个月如何吃？求助

叶酸

回复 w1533869651910
黄金素不用补dha了，补钙要挑不含维生素D的钙片。

维生素d是促进钙吸收的，为什么不要d？应该搭配d才对

回复 景橙
能请教一下为什么选钙片不能含维D吗？很多钙片都有维D的，不知道怎么选

只针对搭配黄金素的。因为黄金素里面维生素D已经很多了，再吃就超标了。

回复 那只蜗牛好快
维生素d是促进钙吸收的，为什么不要d？应该搭配d才对

只针对搭配黄金素说的。黄金素里面维生素D已经超过国内推荐量了，虽然还不到中毒的程度，但也不适合再补。

回复 景橙
能请教一下为什么选钙片不能含维D吗？很多钙片都有维D的，不知道怎么选

斯利安有不含维生素D的孕妇钙片，吃了没有便秘什么的不良反应就没有再找别的了，确实难找。

回复 w1533869651910
黄金素的dha已经足够了，不需要再补。维生素D含量略微高出国内推荐量，所以选择钙片的时候要挑不含维生素D的钙片，以防过量。仅指黄金素，其它多维片超标或不足的成分略多，懒得说了。

好滴喔，解释得很详细，谢谢你喔

回复 景橙
好滴喔，解释得很详细，谢谢你喔

(｡･ω･｡)ﾉ♡~

我现在五个月，是每天两颗黄金素，两颗钙片，医生还让补锌补铁，但最近吃的少了

回复 w1533869651910
只针对搭配黄金素说的。黄金素里面维生素D已经超过国内推荐量了，虽然还不到中毒的程度，但也不适合再补。

成人每日所需要维生素D的含量为5ug,不能超过20ug。但现在实际要比教科书的要多。而且黄金素里250iu其实不算多。

回复 w1533869651910
只针对搭配黄金素说的。黄金素里面维生素D已经超过国内推荐量了，虽然还不到中毒的程度，但也不适合再补。

而且每个医生要求的也不一样，这个最好是个人去验血看一下身体内25胫d的含量，含量低的还是需要补的，含量不低符合标准的可以不用再补。孕妇和儿童需要的钙多，但又不建议多补，所以现在大夫都是让稍微加大d的含量

回复 那只蜗牛好快
成人每日所需要维生素D的含量为5ug,不能超过20ug。但现在实际要比教科书的要多。而且黄金素里250iu其实不算多。

黄金素里面维生素D是500IU，一天两粒就是1000，相当于25微克。没听说有两种版本啊，你是每天咬破了吃半粒？

回复 那只蜗牛好快
而且每个医生要求的也不一样，这个最好是个人去验血看一下身体内25胫d的含量，含量低的还是需要补的，含量不低符合标准的可以不用再补。孕妇和儿童需要的钙多，但又不建议多补，所以现在大夫都是让稍微加大d的含量

楼主说的是日常补充吧，也没说她缺了呀，要是本来就缺的还是遵医嘱吃专门的维生素D剂比较好吧

回复 w1533869651910
黄金素里面维生素D是500IU，一天两粒就是1000，相当于25微克。没听说有两种版本啊，你是每天咬破了吃半粒？

为啥我看的成分表是250iu？