如果你空腹高 建议你晚晚饭少吃 然后大概睡前两小时吃个酸奶/牛奶 或者一片全麦面包 或者一个低GI水果 第二天空腹会低一点 少食多餐 让血糖平稳 饭后高吃完了马上起来走一走 收拾碗筷啊 什么的 不要躺着 坐着 血糖会下来些

回复 s5983382338
那你控制的挺好的

其实也不说控制，之前血糖一直在4.1的，然后自认为没啥事，就在去糖耐前连着一个多礼拜每天奶茶，后来空腹就飙到5.8了，现在一个星期就喝一杯，血糖就下来了。

回复 zhuzhuzhu宝宝
如果你空腹高 建议你晚晚饭少吃 然后大概睡前两小时吃个酸奶/牛奶 或者一片全麦面包 或者一个低GI水果 第二天空腹会低一点 少食多餐 让血糖平稳 饭后高吃完了马上起来走一走 收拾碗筷啊 什么的 不要躺着 坐着 血糖会下来些

嗯，确实整个冬天都不怎么运动，以后要注意了，我可不想打胰岛素啊

回复 w1500698682401
其实也不说控制，之前血糖一直在4.1的，然后自认为没啥事，就在去糖耐前连着一个多礼拜每天奶茶，后来空腹就飙到5.8了，现在一个星期就喝一杯，血糖就下来了。

现在回想一下好像确实没怎么注意，检查前几天也喝了几次甜饮料，以后一定会注意了

回复 s5983382338
那麻烦亲给我拍一下吧

医生给我的食谱

回复 ryota
医生给我的食谱
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谢谢亲

回复 s5983382338
主要是三次都高很多就有些担心了

之前医生也说隔几天又复查，以前我没建卡，后头就没有去了

我之前是空腹5.4，其余高了一点点。医生让控制饮食，这两个星期没有坚持住。昨天测到空腹6.23了。直接上胰岛素了。

回复 诗萌90
我之前是空腹5.4，其余高了一点点。医生让控制饮食，这两个星期没有坚持住。昨天测到空腹6.23了。直接上胰岛素了。

我刚控制2天还行，要是让一直这样我也受不了啊

咱俩数值差不多，也不要控制的太厉害了，我控制的太厉害了尿酮体升高了还住了两天的医院。少油少盐，少食多餐

回复 狗娃狗蛋
咱俩数值差不多，也不要控制的太厉害了，我控制的太厉害了尿酮体升高了还住了两天的医院。少油少盐，少食多餐

没人告诉我尿酮体的问题，都不知道要吃什么怎么吃了，随时都感觉饿

回复 s5983382338
没人告诉我尿酮体的问题，都不知道要吃什么怎么吃了，随时都感觉饿

主食要少吃，不能不吃，米饭尽量吃杂粮的，多吃点蔬菜，少食多餐，你这数值目前是偏高，水果只能吃点西红柿和黄瓜了，还要加上适量的运动。实在不行就要去看营养科了

回复 s5983382338
我刚控制2天还行，要是让一直这样我也受不了啊

上胰岛素还能吃多一点，宝宝还能吸收点。其实自己扎也不疼，一点点针头。应该早点上的。

回复 诗萌90
上胰岛素还能吃多一点，宝宝还能吸收点。其实自己扎也不疼，一点点针头。应该早点上的。

控制一个星期复查看看吧，也是怕宝宝营养不够

回复 狗娃狗蛋
主食要少吃，不能不吃，米饭尽量吃杂粮的，多吃点蔬菜，少食多餐，你这数值目前是偏高，水果只能吃点西红柿和黄瓜了，还要加上适量的运动。实在不行就要去看营养科了

嗯，已经严格遵守了

回复 诗萌90
我之前是空腹5.4，其余高了一点点。医生让控制饮食，这两个星期没有坚持住。昨天测到空腹6.23了。直接上胰岛素了。

胰岛素扎哪里的？

回复 w1542067645914
胰岛素扎哪里的？

扎皮下，我扎的肚子，刚开始怕扎到宝宝，医生说不会，肚子有脂肪，还有别的什么层，那个针头很小，而且肚子效果是最好的，自己也方便打，很容易的，一点不疼。我应该早点扎的。现在扎胰岛素还能吃多一点。之前控制每天都饿。宝宝都偏小了。

回复 诗萌90
扎皮下，我扎的肚子，刚开始怕扎到宝宝，医生说不会，肚子有脂肪，还有别的什么层，那个针头很小，而且肚子效果是最好的，自己也方便打，很容易的，一点不疼。我应该早点扎的。现在扎胰岛素还能吃多一点。之前控制每天都饿。宝宝都偏小了。

好的。。谢谢

我有个Qun，都是孕期血糖高的姐妹，有的比你还离谱呢，他们都控制的挺好的，你可以多多跟他们交流！

回复 ryota
医生给我的食谱
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你的食谱里的二米饭好像是75克，是生的75克还是煮好的75克