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我大概从5月份开始用排卵试纸，但那时候还没有开始备孕，只是想看看自己的周期是否正常，是否有强阳，两个月的实验，证明周期很正常33天左右，两天强阳后排卵。7月份开始正式备孕，失败，第二个月又失败，第三个月就慌了，而且原本周期非常正常的我周期开始不正常了，要么提前要么退后，10月甚至周期变成了45天。非常奔溃。10月底婚礼，婚礼后就感冒了，感冒了一个月才好，然后又去日本蜜月，完全就放弃备孕这件事，主要也是没信心了。感冒好了之后我就又开始去健身房上课，坚持运动，12月有开始备孕了。就成了。以下是个人的结论，仅供参考，不要较真。 1.运动很重要，我之前强阳两天，运动后变成了一天，我觉得能怀上这个很重要。老公也要运动，可以提高精子质量，毕竟怀孕不是一个人的事情。运动量，我大概是一周三次私教课，一个半小时左右，我老公是一周两次到三次，每次跑步或者快走1小时。 2.善用排卵试纸。我之前强阳两天，每次都抓不好时机，一般都是强阳第一次安排一次，转弱一次，都失败。27号强阳，28号转弱，我24、26、28安排了三次，我也不知道是哪次怀的。频率适当高点很重要。以前姿势是侧躺，这次换传统的男上女下。 3.看论坛里好多姐妹说心态要放松，不要套症状，我觉得是不可能的。做不到啊。肯定放松不了，哈哈哈。正常，紧张也能怀上，怕啥。 4.我是6号测到了意念灰，后来加深。给我老公看意念灰…根本看不见…很无语，还觉得我想太多。男的，我不跟你一般计较。 最后，祝愿大家都好孕，要男得男，要女得女，儿女双全。 |
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