我也糖高，医生叫我吃五谷杂粮，哟每天中午晚上都是吃五谷杂粮煮粥不放糖，每天都有大便

吃山芋特别管用

每天要适当运动一下

吃益生菌，我吃了效果好。开头特别严重！现在好多了。

回复 Avi
我也糖高，医生叫我吃五谷杂粮，哟每天中午晚上都是吃五谷杂粮煮粥不放糖，每天都有大便

什么样的五谷杂粮？？？？

回复 w1469666515667
什么样的五谷杂粮？？？？

我自己配的，黑米，糙米，红米，燕麦米，红豆，绿豆，少量红枣一起煮，还有要多喝水，我一天要喝2升左右的水

黄瓜汁＋蜂蜜 或者酸奶 吃雪莲果 每天配合半小时以上散步 保证排便顺畅

超市买的酸奶不要喝，里面糖分很高，除非自己做，那简直喝不下去。。很严重就去医院，我是在网上买的孕安美凝胶，小红书有好多推荐，还有个叫什么植，可以试试

之前看过一个帖子 说孕妇便秘喝乳果糖口服液非常管用 你可以研究下

加个私，交流下，糖尿