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[多囊减肥]

多囊运动+中药调理备孕两年,终于等到猪宝宝

 
楼主: 梁。小扣
来自疯狂造人 |举报
241636986 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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本人28岁,自来月经起就没有准过,上学的时候都是一个半月俩月来一次,等到工作了压力大了周期越拖越长,2016年五月份结婚,由于准备婚礼忙,那会已经没有来事5个月了,当然也没有怀孕,后来忙完结婚的事情,去医院检查,医生说是多囊,当时都不了解多囊卵巢是什么意思,因为有怀孕的需求所以医生给开了达英,让吃三个月之后再抽血看看六项激素正常不再进行促排,吃药的过程中,我也是不断的从网上查资料,了解多囊到底是什么原因引起的,会导致什么后果,后来才知道吃达英来的并不是月经而是撤退性出血,总觉得吃达英再促排卵卵泡质量肯定没有自己排的好,所以就把达英断了,不吃了,通过上网查资料,知道胖多囊一定要先控制体重,当时我最高的体重已经144斤了,所以我决定先减肥,因为就算怀不上,运动总是对身体无害的,开始调整饮食,拒绝垃圾食品,坚持了半年,体重降到116,突然有一天我发现,月经自己就来了,没有吃任何药物,所以我坚持运动,后来找了一个中医配合调理,慢慢的月经越来越准,我在减肥的期间每天坚持测基础体温,了解自己的排卵周期,捉住自己的排卵规律,月经结束后喝黑豆浆涨卵泡,调整工作岗位,让自己心情变好,后来的一年一直不忘控制体重,但一直没有怀孕,但是瘦下来的自己变漂亮,身体轻盈,精神状态特别好。功夫不负有心人2018年10月2-3日排卵,13号我就测出来浅浅的印,因为网上都说大卫炸呼的几率很小,当看到意念灰的时候我立即去医院抽血官方,结果是真的怀孕了。
总结几点
1:多囊并不可怕,身边也有好多朋友没有通过调理和促排,就自然怀孕的,当你知道自己得了多囊的时候不要怕,现在的医学很发达相信医生,如果着急要孩子,吃达英促排,是比较快的,当然也得看缘分。如果不是很着急我觉得还是先把自己身体调理好了,给宝宝创造一个好的宫内环境,是很重要的,因为多囊很容易孕酮低,流产。
2:多囊的朋友一定要记住要减肥控制饮食,吃蔬菜少吃肉,少吃不是不吃,不熬夜,不喝饮料,忌生冷,坚持运动,可以跑步,以身体出汗为主,可以跳绳,跳绳也可以帮助排卵的,不要靠饿来减重。
我减肥的食谱:
早上:鸡蛋(1-2颗),燕麦片(烘培燕麦)
,酸奶
午餐:随便吃开始的时候可以吃八分饱,别觉得撑的慌就行(慢慢自己的胃小了,就算让你吃你都吃不进去)
下午:苹果
晚饭:小西红柿,黄瓜,酸奶,燕麦(最好晚六点前吃完过了七点水都不喝)
我是每天六点半进健身房(单位的)跑步30-40分钟燃脂模式,落汗的时候会绕绕呼啦圈,反正就是让自己动起来就行,后来是跑步+跳绳,跑步+蹦床,总之让自己动起来
3:心情很重要,如果你现在处在一个高压的工作环境和家庭环境,必然对怀孕是不利的,换个环境对你可能有帮助。放松心情。
4:测基础体温和排卵试纸有帮助也有弊端,帮助就是能够帮你找到你的规律,让你知道哪天是排卵了,好安排功课,弊端就是容易造成双方紧张,AA本来应该是件愉快的事情。
就说这么多吧有点啰嗦,也希望多囊的朋友们少走弯路,顺利怀孕。怀孕的朋友每次检查顺利通过宝宝足月降生。
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五级宝宝 | | 来自疯狂造人
月经后喝黑豆浆吗?早上喝还是平时喝,每天喝一杯吗?喝几天呀
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五级宝宝 | | 来自疯狂造人
超市买的黑豆就可以吗
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七级宝宝 | | 来自疯狂造人
接亲好孕!我备孕都好几个月了,每次姨妈都会推迟三到五天,上个月测排卵是17 过了两天再去监测就没了。我直接就慌了,就没心思再去测了。每次都找不准排卵期。心好累,
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七级宝宝 | | 来自疯狂造人
恭喜恭喜 接好孕
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禁止发言 | | 来自疯狂造人
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十级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
接健康宝宝
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梁。小扣 (楼主)
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九级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 你打翻了我的调色盘
接亲好孕!我备孕都好几个月了,每次姨妈都会推迟三到五天,上个月测排卵是17    过了两天再去监测就没了。我直接就慌了,就没心思再去测了。每次都找不准排卵期。心好累,
你可以每天检测基础体温,体温较前一天上升.03-0.5就是排卵日,结合排卵试纸,测到强阳同房,强阳转弱同房一次,如果有条件可以去做卵泡检测,医生会告诉你这个周期有没有优势卵泡,什么时间排卵,什么时候同房
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梁。小扣 (楼主)
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九级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 w1543999058654
超市买的黑豆就可以吗
可以,防止假的黑豆
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梁。小扣 (楼主)
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九级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 w1543999058654
月经后喝黑豆浆吗?早上喝还是平时喝,每天喝一杯吗?喝几天呀
月经结束后,喝一个星期黑豆,平时可以喝黄豆浆
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梁。小扣 (楼主)
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九级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 w1546939729433
接好孕,克制自己的坏习惯,给我将来的宝贝创造良好环境
是的,你如果犯懒,宝宝是不会来的
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梁。小扣 (楼主)
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九级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 租力乎玛尔
你胖吗    ،،،،،
我之前是144,我去北京看协和大夫说减重减现有体重的百分之14就可以
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梁。小扣 (楼主)
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九级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 猪宝宝来吧来吧
恭喜ヾ ^_^♪瘦多囊,促排二次失败,准备去做造影看下是不是输卵管不通 接你好孕
传你好孕,亲,加油当孩子来了,你就觉得一切的付出都值得
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五级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 梁。小扣
可以,防止假的黑豆
好的,谢谢啦
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梁。小扣 (楼主)
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九级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 你打翻了我的调色盘
接亲好孕!我备孕都好几个月了,每次姨妈都会推迟三到五天,上个月测排卵是17    过了两天再去监测就没了。我直接就慌了,就没心思再去测了。每次都找不准排卵期。心好累,
排卵日可以倒推,月经第一天往前推14天就是排卵日,
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梁。小扣 (楼主)
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九级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 w1520044883686
谢谢亲的详细答复,仔细看了一下16年运动减肥那次,真的是每个月都来,可是17年不减肥后又开始反复,坚定了减肥的信息,早日好孕!!
是这样的,但是减肥期间控制饮食不是不吃东西,不要靠饿来减重那样只能让你大姨妈越来越远,其实也可以照常吃,在你一天都生活中加上运动就好
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梁。小扣 (楼主)
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九级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 w1452688014648
恭喜啦,医生让我运动,但是我坚持不下来,怎么办,还有就是晚饭会吃的多些,早起来不及,偶尔不吃,偶尔买点早饭或者零食,中午外面吃,晚上有时间好好吃饭,晚饭后看电视的话还会一直吃零食
我觉得要不上孩子更痛苦把,比运动比调整作息调整饮食更痛苦,早点一定要吃的,不吃对胆也不好,中午想吃啥吃啥别吃撑了就行,晚饭的话我都是中午准备好了水煮菜或者备好的西红柿黄瓜带到单位吃的,我一直没有吃零食的习惯,但是你要是喜欢吃零食的话我劝你还是别吃了,本来就没有什么营养,如果觉得嘴巴寂寞可以吃黄瓜,圣女果之类的不会长肉,开始会痛苦点,28 天是一个周期你坚持下来了,就成为你的习惯亲,如果说你坚持不下来只能说备孕给你带来的痛苦还不够
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十二级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
接好孕~!
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八级宝宝 | | 来自疯狂造人
接好孕!
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七级宝宝 | | 来自疯狂造人
接漂亮双杠
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十六级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 梁。小扣
我觉得要不上孩子更痛苦把,比运动比调整作息调整饮食更痛苦,早点一定要吃的,不吃对胆也不好,中午想吃啥吃啥别吃撑了就行,晚饭的话我都是中午准备好了水煮菜或者备好的西红柿黄瓜带到单位吃的,我一直没有吃零食的习惯,但是你要是喜欢吃零食的话我劝你还是别吃了,本来就没有什么营养,如果觉得嘴巴寂寞可以吃黄瓜,圣女果之类的不会长肉,开始会痛苦点,28 天是一个周期你坚持下来了,就成为你的习惯亲,如果说你坚持不下...
也算不上总吃零食吧,就是晚饭后也会吃些东西,有时候是水果之类的,本身晚饭就有点吃撑了,也是无语了。
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