多吃点芹菜水果吧

吃麦罗氏的绿瘦子，都是纤维，便秘福音啊！我上班有时侯没时间上大号，导致一段时间排便不通顺，肚子扯着痛，去看医生说我用力排便导致……后面有妈妈介绍我吃，吃了好多了，大人小孩孕妇都可以吃的

喝西梅汁，我以前也是又干又硬，大便还不及时，喝了后变稀了，不费力，要早起空腹喝效果好

说句恶心的话，先抠出来再说。。以后每天的饭菜饮食一定要注意，规律，荤素搭配，果蔬搭配

乳果糖，益生菌胶囊或冲剂（不是酸奶），粗纤维的食物+多喝水，多吃蔬果多散步，最后，开塞露

多喝水，连着喝两三杯水，吃香蕉。

你是不是在一直吃钙片啊

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你是不是在一直吃钙片啊

现在开始吃了，不能吃吗？

回复 小猪坨坨
多喝水，连着喝两三杯水，吃香蕉。

香蕉对我一点用处都没

回复 w1533869651910
乳果糖，益生菌胶囊或冲剂（不是酸奶），粗纤维的食物+多喝水，多吃蔬果多散步，最后，开塞露

开塞露在用，但是越用越觉得拉不出来了，干的要死，感觉自己都不会上大号了

回复 大贵行天下
喝西梅汁，我以前也是又干又硬，大便还不及时，喝了后变稀了，不费力，要早起空腹喝效果好

是哪种西梅汁，鲜榨吗？

回复 w1533871481698
多吃点芹菜水果吧

水果没停过的

回复 w1527956552692
开塞露在用，但是越用越觉得拉不出来了，干的要死，感觉自己都不会上大号了

开塞露是别的都没用最后才用的，都说有依赖性，尽量别用，实在没办法了用一下。刚在别的楼看见芝麻粉调蜂蜜有用，你可以试试。我觉得玉米和笋对我很有用。

我前几天便秘，医生开的乳果糖说不影响宝宝，我吃了还挺管用

回复 w1527956552692
是哪种西梅汁，鲜榨吗？

不是鲜榨，那种瓶装的，京东和淘宝都有

回复 w1527956552692
香蕉对我一点用处都没

那就多喝热水哦！我前几天也是堵着不舒服，便不出来，连着喝两杯水，吃两个香蕉，一下子就舒畅了！还有饭也要多吃，吃少了也容易堵着。

吃蕃薯，南瓜，

我是孕妇营养素停了，然后早上空腹一大杯温水大口喝下，然后稍等一会开始吃个梨或者苹果，然后每天三顿饭都吃大量的青菜比如萝卜白菜或者菠菜芹菜之类的，现在排便正常了

回复 w1517271149234
吃蕃薯，南瓜，

我是比较严重的，貌似吃的不相干