本人89年，老公87年。
2015年结婚，避孕一年后，准备要宝宝，发现因为工作压力大，月经周期也开始不准，从最开始30天到了有一次竟然三个月没有来月经。体重也开始上涨，从110斤涨到接近140斤。
意识到问题的严重性，去医院查过六项激素。睾酮已超过正常水平，医生说有多囊倾向。于是开始吃达英调理周期。吃到半个月后发现自己对这种激素药反应非常大，胸涨，恶心，心情也非常的烦躁。后来停药。一度心情沮丧。决定还是减肥来恢复身体。
因为上班时间较长，休假日又少。运动减肥效果也就不明显，但还是从140斤瘦到了130斤左右。月经也相对稳定，每个月可以自主来月经，不过周期还是很长38天左右。因为工作压力，夫妻性生活也相对没有精力，一个星期根本达不到医生说的两到三次。
最终16年至17年这一年备孕也以失败告终。
17年下半年觉得自己身体确实比较差，夫妻年纪也大了，毅然决定辞掉了工作，在家休息一两年，毕竟身体才是本钱。17年10月开始，经过一朋友的建议，说针灸治疗对多囊效果不错。又踏上中医治病之路。针灸治疗一个星期三次，医生同时开一些中药配合治疗。按照医生要求，每天监测体温，在坚持一个周期治疗后发现身体确实有明显变化，在一个生理周期内有明显的高低温，同时也有了蛋清状的白带拉丝，月经周期也缩短到了35天左右。这是原来从来没有出现过的生理变化。
同时医生建议配合每天40分钟运动，晚上用艾草泡脚。感觉整个人都比原来气色好了，没有那么疲劳。夫妻性生活也比较和谐了。但由于中医治疗期间医生要求避孕。说只有把卵泡的质量调节好了再怀孕，才不容易流产。听医生配合治疗了三个月，后期医生也要求B超监测卵泡情况。确实比之前更好了，可以长到1.8左右，已经算优势卵泡。但医生觉得最好长到2.0才好，又坚持看了一个周期，结果接下来的一个周期卵泡却一直没长，又放弃了一个周期。
接着到了17年到18年春节，春节期间一个月没有去做针灸治疗，也没有吃中药，但月经还是自己来了。颜色和量都很正常。证明针灸治疗还是有一定的效果。春节过后3月份，又接着去针灸，这个周期就没有避孕，想试着怀孕看看，结果卵泡一监测又是没有优势卵泡。心情非常的失落。
4月份的时候决定不去治疗了，就休息几个月顺其自然。因为没有上班了，时间也多，就去健身房办了一张健身卡，请了两个月的私教。每天都高强度锻炼一个半小时，两个月体重降了8斤。到了124斤。身体紧实很多，围度也小了。周围朋友看了都说瘦了。
健身期间把老公也喊去每天一起健身，老公体重也瘦了，肚子也下去了不少。由于健身发现月经周期竟然比原来更加规律了。可以缩短到32天了。但是期间却也没有怀孕。
到了9月份成不住气了，现在身体好了，还是没有自然怀孕，还是要依靠医学来帮助一把，决定来促排。结果9月14号月经就来了，9月监测了三次排卵，一直到月经周期第17天依然没有优势卵泡，想想这个周期就放弃算了，挂了一个专家号，医生开了输卵管造影的单子，激素六项，B超，都只能等下一个月经周期再做。开完单子交了费还和老公开玩笑，那万一怀上了怎么办，不就白交费了。老公说怀上了还在乎这点钱啊。两个人笑笑没当回事。
十一期间还出门玩了几天，也没想这么多就随意同房了几次，没有管什么排卵期，优势卵泡，想医生反正照了没有优势的。就随意心情好。
结果到了10月15号以后，月经还没有来。我想该不会真的这么巧就怀孕了吧。在家用试纸测试了一下，果不其然，就是如此随意的就来了。医院一抽血，果然怀孕了，但HCG不高，我一想月经17天都还没有优势卵泡，肯定不能按正常的月经周期算孕周。我就跟医生说月经不规律，后来又抽了两次，观察了一下翻倍，翻倍也正常但不那么理想。但是自己本身没有腹痛流血也就告诉自己那肯定就是没有事。
玻璃心是每个孕妇不可避免的但自身身体没有其它不适，我想那宝宝在肚子里也肯定没有问题。一直到现在11周+5D NT也过了。期间都没有任何腹痛不适。
说了这么多都是在说女方问题。其实我老公也是有问题的，但都是小问题，但也配合了一下药物和运动。
老公一共做了三次精子质量检查，第一次就精子数量少，吃了一两个月中成药后，他觉得不舒服，腰疼，就停了药。同时戒烟戒酒，也吃了什么番茄红素，之类的保健品。但都没有坚持。
过了半年又查了一次，畸形率超标。医生建议不要久坐，吃点高蛋白了东西。
第三次检查，畸形率下降了一点，但是液化时间变长了。这次没有管它的。
后来四月份的时候和我一起健身，感觉他身体明显变化，性生活质量变高了，时间也变长了。耐力变好了，性欲也增强了。就在怀孕前一个月医生建议老公吃辅酶Q10，每天600mg的计量。不知道这个对后来怀孕有没有帮助。
最后总结，对自己怀孕最有用的方法就是运动减重。性生活的时候不要像完成任务，心情要愉快，不要想着什么排卵期啊。每周都2到3次的高质量性生活，夫妻感情和谐，在排卵期更是可以隔一天一次。这样才有更好的效果。
