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[孕期保健]

一个二胎宝妈的经验之谈

 
来自孕迹暖暖iPhone |举报
120832163 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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刚码了好多字,一个不小心全没了。。。想想也睡不着,不如和大家分享一下母乳喂养的心得体会吧。我这是第二胎,一胎的时候母乳喂养半年,孩子厌奶,喝了就吐,喝奶粉就没事,然后就慢慢断奶了。
大家应该都知道,剖腹产后一般都没奶水的,我剖完出院都没奶。后来花钱找人上门开奶。很痛苦的经历啊,所谓开奶,就是不停的揉胸,按的那个疼啊,又红又肿,然后用仙人掌捣碎了敷上消肿。。。一般两三次以后奶水就开始有了,虽然比较少,但要给宝宝喝,那是初乳,据说营养价值很高!哈哈!
既然有奶水了那就要开始食补了,为了这奶水多又有营养,喝汤啊!什么鲫鱼豆腐汤,老母鸡汤,黄豆猪脚汤,反正有营养的都要吃,所以,宝妈们就别想什么减肥了。。。我那时候开完奶以后两周左右开始奶水特别多,多到我怀疑自己奶牛附体!多到两三个小时一定要用吸奶器挤奶。。。我儿子算胃口好的,两周一顿能喝150毫升左右了,3-4小时一顿。然而。。。我两三小时有近400毫升左右的奶水。只能装储奶袋放冰箱。你以为这样能瘦?假的!骗人的!母乳喂养营养跟上很难瘦的,特别是剖腹产的。本身恢复就比较慢。当然我说的也是大多数人,也有能瘦的,体质差异了。因为奶水太多,导致不能轻易出门,会长奶,会溢出,我大宝是夏天出生,穿短袖漏奶。。。衣服湿透!那是很尴尬的!而且奶水一旦开始溢出要么给宝宝喝要么就用吸奶器,不能忍着,会涨奶!胸部硬得像石头!而且对乳腺也不好。所以,出门久的请备好吸奶器奶瓶吧!
一般说来晚上得给孩子喂奶1-2次的,如果想中间间隔长一些,喂一次,晚上睡前一顿可以改用配方奶!管饱些!可孩子睡了宝妈们没那么好睡啊。。。我那时候因为奶水太多,4个小时必须要挤奶,有时候实在累的不行就让老公喝。。。汗,喝到他打饱嗝。早上起来床单都是湿的。。。
和大多数的宝妈一样,我的第一想法就是母乳喂养对孩子好!一定要多吃有营养的,奶水好,孩子好!但往往忽略了自身,因为是剖腹产又要母乳喂养,营养又好,在大宝六个月时候开始厌奶,我始终没有瘦过。一胎孕前100斤,40周生产时147斤,孩子出生7斤半,我降到127斤,半年后回奶断奶,我125斤!!!然后就想着减肥啊!!!然而,生完孩子以后体质就变了,就感觉喝水都会胖!即使每天最后一个睡,第一个起,一天吃一顿,还是瘦不下来!现在想想就是痛苦的回忆啊!差不多三年左右,我才瘦一些,回到了105左右。所以,想要母乳喂养的宝妈们得做好思想准备,忌口很重要,心情很重要,生气时候的奶水“有毒”,影响孩子的!
或许有些宝妈知道,生完孩子之后,因为各种原因,女性的性欲会降低,有些甚至会性冷淡,所以一定要调节好自己情绪,不能因为宝宝忽略宝爸了!
这次二胎,有了经验之后,我深深的知道要克制饮食。只要营养到位,不必大补特补毫无节制饮食,要知道,最后苦的是自己啊!一般孩子出生6-7斤的话,加上羊水胎盘血液等,也就会减少10多斤,孕期增重30斤,那就是有10来斤是长自己身上的!对于整天嚷嚷减肥的各位来说,你们能接受么?当然还有增重40-50斤的。。。比如我一胎的时候!体重直线飙升,还会有膨胀纹啦妊娠纹啦等等!
在我看来,孕期增重20-25比较合理。孕早期中期增重10斤左右,孕晚期10-15,可以避免妊娠纹及妊娠糖尿病高血压的困扰。这次二胎,孕前106,28周时增重4公斤,孕晚期孩子长得迅速,目前122斤,孩子偏大一周多,目标125。。。可能会打破。还在控制中。每天蔬菜水果牛奶,DHA加黄金素,少量肉食。
洋洋洒洒写了千字文了,凌晨四点了。。。孕晚期的失眠啊!希望我以上说的这些对你们会有帮助!

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孕迹好声音
十级宝宝 | 备孕中 | | 来自孕迹暖暖Android
我再有两天31周,增胖18斤,计划到生最多胖到26斤……希望可以做到……
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九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 我叫小yuyu
我再有两天31周,增胖18斤,计划到生最多胖到26斤……希望可以做到……
我到37周多5天剖重了24。。。孩子7.2斤,结果转月子中心就少了8斤。。。我的天呢。。。
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143
十级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
我孕前体重不够,计划增重28斤。希望不会超。
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144
十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
接健康宝宝顺顺利利平平安安健健康康长大
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145
六级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
现在都不提倡大补,我生前110,生完100,2个半月90斤,正常饭菜,几乎没有喝催奶汤,前期固定3小时喂一次,奶不多不少刚好够宝宝吃,纯母乳科学喂养
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146
八级宝宝 | 备孕中 | | 来自孕迹暖暖Android
吸奶器是必须要准备的吗?
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147
四级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
好瘦啊,你
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四级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
全长孩子身上了吧…你看着也太瘦了…
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九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 w1501899998704
吸奶器是必须要准备的吗?
对的,除非你不打算母乳喂养,或者你想一直抱着他吃奶。。。
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十一级宝宝 | | 来自孕迹暖暖Android
回复 MayKing072611
想和大家分享一个我一胎开奶的偏方,我自己有效,当时护工教的,让我妈买了卷心菜洗干净一片一片掰下来,然后敷在胸部上,多久我忘了,然后我就真的有奶了
希望亲,能提供详细,的开奶法子,让我们这些没奶的解脱了吧
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九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 微微笑我爱你
希望亲,能提供详细,的开奶法子,让我们这些没奶的解脱了吧
其实你让宝宝多吸吸然后找个开奶的按两次肯定有奶的,一开始奶基本都少的。慢慢会多起来的
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十一级宝宝 | | 来自孕迹暖暖Android
回复 莫离(Y.J.L)
其实你让宝宝多吸吸然后找个开奶的按两次肯定有奶的,一开始奶基本都少的。慢慢会多起来的
好的,谢谢啦
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八级宝宝 | | 来自孕迹暖暖Android
孩子居然还会厌奶。。。真心不知道,我以为六个月开始加辅食,奶量慢慢减少就是
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十级宝宝 | | 来自孕迹暖暖Android
回复 Zhong120344407
我一胎到生96,生完88,坐完月子80,孩子半岁70。现在我二胎,5个半月了,75-77斤,我只想生完停留在85-90斤,为什么这么难
宝妈也太瘦了吧,我读初二的时候都92斤了,孕前124斤,不过我有169cm高,多数都是骨头的重量。
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九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 锤锤宝妈
孩子居然还会厌奶。。。真心不知道,我以为六个月开始加辅食,奶量慢慢减少就是
喂奶期间这身材简直和大妈没两样,胸大屁股大肚子还大。。。哎
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九级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 小星星mm
我这是三胎,前面两胎都是母乳太多,都喂到差不多一岁!这胎目前共增重8斤,一剖二顺!希望我们都顺顺利利的!
我看完顺的想抛。看完刨的想顺。时间越近越恐惧。
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九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 Amy_X
我看完顺的想抛。看完刨的想顺。时间越近越恐惧。
现在有无痛的,肯定比剖好
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九级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 莫离(Y.J.L)
现在有无痛的,肯定比剖好
好吧 我在给自己打打气
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六级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
接健康好孕!
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九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖Android
接健康宝宝
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