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怀孕后，甚至是还在怀孕前，我就偷偷幻想过自己的奶妈生活，怀里有个呼哧呼哧吃奶的小娃，不知道是啥感受。 然而平胸的我，内心里却着实不敢抱什么希望，毕竟自己的亲娘奶水就不足，听说这方面好像也是会遗传吧？ 所以，到快临产前，我拉着桃爸到山姆采购了一罐很大众化的奶粉，作为备用。 为啥不选择网购？毕竟还是有点不放心吧，小桃的口粮，还是小心点好； 为啥不海淘？首先费时费力，又要欠人人情，而且很可能是需要长期购买，不太方便； 为啥不多买几罐？好吧，我还是存着万一有奶岂不是浪费的心态，不够临时再买吧。 在母乳这件事上，我一开始对自己着实不太自信。不过也多亏了这样的不自信，让我后面的奶妈生活佛系不少。 在剖腹产大概一小时后，我整个人还在麻醉的药效中，浑浑噩噩的，护士就抱小桃来吃初乳了。在演示了喂奶的姿势后，护士就走了。然而由于我当时几乎还动弹不得，必须让家人帮忙扶着固定，一边喂个十几分钟，再换另一边。 很奇怪，那时心里没啥感觉，只知道这是刚刚从我肚子里掏出来的小家伙，躺着也看不太清楚样子，小脸红红的，小嘴粉粉的，一张一张的，一口就咬住我。 矮油，我的妈呀，真的像是被小鲨鱼咬一口一样，疼得我倒吸了口气。 小桃眼睛都没开呢，就往我身上凑，就是一种神奇的本能，小嘴咕噜咕噜地就开始啃起来。而我的子宫则同时收缩着，酸爽不已。 特别是剖腹伤口还是挺痛的，每次起床都只能先把床摇成近90度，再慢慢用屁屁一点点挪到床边，需要人搀扶下床，无法久坐，更不用说抱着喂奶了，因此只能躺喂，先一边吃个十几分钟，再艰难地转身，让家人帮忙换到另一边去。 往往喂过一轮下来，她满头大汗，真的是用尽了吃奶的力气；而我也满头大汗，忍着胸痛伤口痛宫缩痛。 都说为母则刚，没想到这第一关，就是个下马威呢！ 亲喂完没过多久，她就开始哭哭啼啼，小小的身体爆发洪荒之力，只能去找护士站拿点奶粉先喂上（医院不让自带奶粉，鼓励母乳喂养）。 婆婆拿着小勺，刚放到她的嘴边，她呲溜一声就咽了下去，速度真的是飞快。我躺在床上，近视眼也看不清，只听到吧唧吧唧地声音响个不停。吃了十几毫升左右，终于是饱了，才满足地睡熟过去。 如此循环，大概两小时就要来一次。连护士小姐姐都在笑：“还真是定时呢，看来是个小吃货！” 虽然护士来给我做了乳房按摩，说乳腺通畅后，但我心里仍做好了以后也是亲喂+奶粉的准备。 直到出了院，住进月子中心后，奶妈的日子，才要正式开始。 刚刚入住月子中心时，还是补了几次奶粉，直到伤口好些了，体力恢复些了，我就开始准备追奶试试了。 我是这么做的：在每两小时一次亲喂的前提下，大概在亲喂完半小时左右后，用吸奶器再吸上20-30分钟，每天大概1-2次。 第一次吸了半天，磨得肉痛，合起来也只有大概50毫升左右，存到储奶袋中，以备补餐之需。倒的时候，真的是特别小心翼翼，每一滴感觉都是心血所化，一边倒还要一边磕磕敲敲，尽量不浪费掉一丝一毫。 可以这么说，那段时间，相当于我除了小桃以外，又养了一个叫“美德乐”的娃。 大概在小桃出生的6、7天后，我基本上奶量就足以应付她的大胃，再也没有补过奶粉（于是那罐奶粉开封一个月后就过期了 奶量上来后，最多一天吸一次奶，以备有时出门可以瓶喂。然而，产假里也不会离开小桃那么久，几乎都是亲喂，存了不少奶，感觉又有点鸡肋了，于是又发懒不再吸奶了。 结束产假开始上班后，害怕奶量减少，又会在每晚临睡前吸一次奶，也就大概每次100毫升左右，第二天白天可以让爸妈瓶喂。 然而（人生中就是这么多然而），瓶喂了一个来月，小桃又爱上吃辅食，每次瓶喂又扭扭闹闹，不肯安静，于是又再调整为早中晚夜4-5次亲喂+1-2次辅食的模式。 直到现在，我还有点不敢相信，像我这样的平胸，居然可以实现全母乳（后来才知道，胸大不大与奶量毫无关系，胸大只是脂肪多，乳腺反倒可能不发达），更幸运的是，至今没有出现过堵奶发炎的情况（希望不要立FLAG打脸）。 如果说有什么经验可以分享的话，我想还是可以说上两句： 1、不要给自己太大压力 上世纪50年代心理学家哈利哈·哈洛的心理学家做了这样一个实验，他把刚刚出生的小猴子和妈妈分开，给它们做了两个假妈妈，一个是有奶的“铁皮妈妈”一个是没有奶的“绒布妈妈”。按哈洛的说法就是“一个是柔软、温暖的母亲，一个是有着无限耐心、可以24小时提供奶水的母亲”。 刚开始，婴猴多围着“铁丝母猴”，但没过几天，令人惊讶的事情就发生了：婴猴只在饥饿的时候才到“铁丝母猴”那里喝几口奶水，其他更多的时候都是与“绒布母猴”呆在一起；婴猴在遭到不熟悉的物体，如一只木制的大蜘蛛的威胁时，会跑到“绒布母猴”身边并紧紧抱住它，似乎“绒布母猴”会给婴猴更多的安全感。 这个实验说明，母亲并不仅仅意味着有食物，还要有温暖的怀抱。 这个实验也给我不少启发：绝大多数妈妈都希望能实现全母乳喂养，这不管在营养上、亲子情感上，都是最有利的。但是，当有各种情况无法确保全母乳时，可别给自己太大的压力。 咱可以先追奶试试，能追上，当然最好；如果奶量不足，那就补点奶粉呗！可别因此而太纠结太焦虑，不好的情绪下不仅会影响奶量，也可能会影响宝宝的心情。 除了母乳外，我们有那么多其他方式，可以表达我们的爱，不要把自己局限在全母乳的框框里，反而忽略了“绒布妈妈”最佳的陪伴与怀抱哦~ 2、多休息与好心情 不管是顺产还是剖腹，生娃都是一次体力精力的大考验。在月子里，一定要尽量多多休息，维持好心情。 很多姐妹们会发现，在与家人吵完架后，或者睡眠严重不足后，奶量会骤减；相反，佛系一点，睡一觉，放松点，奶量很快就上来了。 宝宝成长路上，有太多需要操心的了，母乳这件小事，放到他们的一生来看，真的是很微不足道。 我自己本人就是靠着奶粉长大的，还不是一样聪明可爱！ 3、多喝水与科学饮食 当妈后，每天流汗喂奶估计能消耗掉1升以上的水分，非常容易口渴，一定要多多喝水，只有水量够了，奶量才会有充足的来源。 另外，传统月子里要大补特补的误区，也需要改变。很多新妈妈在产后初期，乳腺还不通畅，需要清淡饮食，盲目进补反而可能引起乳腺堵塞，还严重的可能导致发烧发炎，会很痛苦呢！ 如果产生了肿块，平时可以用卷心菜冷敷，在亲喂前热敷，让娃多吸，非常有效！ 4、必要时求助通乳师 像我这样没有堵过奶的妈妈其实是很少数的（不得不嘚瑟一下），如果遇到堵奶自己处理不了的话，非常有必要求助于通乳师。 特别要注意的是，现在很多月嫂吹嘘说会通乳，乱按一通，可能会对乳腺造成伤害，得不偿失。专业的通乳，是不会痛的哦！ 5、寻找适合自己的发奶食物 每个人都有自己特定的发奶食物，比如我吃完奶茶烧仙草或者海鱼汤后的晚上，就总是漏到床上都是（别问我为啥半夜起来不吸奶，我困还不行吗~） 比较普遍的有：榴莲、芝士、奶茶、鱼汤、海鲜（啤酒——好吧，我是喝了，哈哈，请等酒精代谢掉再喂奶哦）。 咱可以都试一试，寻找到对自己有效的就好。 最后，附上娃友们分享的一个追奶中药方，仅供参考哦：
最后的最后，再附上这样几句追奶金句： 亲喂勤吸是关键，催乳理疗是促进； 睡眠情绪是辅助，专业指导是协助； 问题解决更顺畅，信心坚持就成功。 （哎，别人寥寥几句话言简意赅，我这个话唠写了3000来字，感谢你能看到这里，比心） |
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