搜索

找“ sdf”相关帖子
找“ sdf”相关用户

获取中

个人备孕路上的一点经验分享给大家

播星人w0isfo

来自疯狂造人 |举报

104493260 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

已邀请用户：（此提示只有您可以看到，其他用户无法查看）

我备孕大概有两年，加上性格原因，凡事喜欢弄明白，所以总结了一点经验，想分享给大家，希望对你们有点帮助。

一，关于测排卵，测排卵是为了找同房最佳时机，增加怀孕几率，我常用的有两种，一种是排卵试纸法。另一种是基础体温法，因为上班用排卵试纸不大方便体温又精确不到上午还是下午，所以我都是两个结合用。
首先是排卵试纸。找排卵日用的最多的工具就是排卵试纸。我用的是金秀儿一般试纸和半定量搭配着用。一般是在例假第十天，差不多是干净后第三天开始用普通试纸，每天测一次。感觉测到强阳的时候就换半定量，半定量比普通试纸更准确，一般普通试纸强阳，半定量还不是强阳，可以等几个小时再测，尽量测到强阳（两条线一样深），最好测到强阳后隔几个小时再测，能测到强阳转弱。排卵就发生在强阳转弱的瞬间。

注意：

1. 测排卵前2小时不能大量喝水，会影响结果准确性。

2.最佳测量时间是早10到晚8，但是如果下午7点测到快要强阳了，你是可以在晚上10点再测一次的，结果相对还是准确的。要是等第二天可能就耽误了。

3、由于卵子存活时间一般只有12-24小时（没找到官方说法，百度说的是12-24小时），到达输卵管大概要1小时。

精子存活时间为24-48小时，而精子获能需要6-8小时，到达输卵管需要2-3小时。（以上时间都是百度的，觉得不准确的可以按自己感觉来，每个人也不一样）这样计算下两者在输卵管相遇的时间，所以我一般是在强阳前安排一次。强阳的时候安排一次，然后隔天再安排一次。因为我是平时上班，只有排卵日在周末才能测强阳转弱，所以强阳转弱再同房对我来说不现实。怀孕的那次就是强阳同房一次，隔天同房一次，根据怀孕时间推测应该是强阳那次怀上的。
其次是基础体温。我用的是电子体温计，从例假第一天开始到下次来例假算一个周期，多测几个周期来增加准确性。

注意：

1、每天起床后不可活动，不可说话，不可上厕所，先测体温。半夜上完厕所接着睡，起床后再测对结果影响不大。

2、早上5点和7点的体温是不一样的，最好能固定时间点测。而且拉肚子，发烧，冬天夏天体温都会受影响所以不要跟别人比较温度高低，自己的有高低变化就行。

3.把每天测的体温连起来会得到体温曲线图，若是连续三个周期都是变化不明显或者高温不足之类的，可能需要确认下排卵或黄体功能是否正常。

4.体温最低的一天，排卵试纸一般会测到强阳，排卵发生在低温向高温升高的过程中，有条件的可以结合试纸找排卵时间点，上班没时间的可以当晚同房，因为这一天同房怀孕几率比较大。当然，你也可以根据自己的情况结合试纸找到更精确的同房时间点。

二，个人的问题。一开始我测到的体温波动不大，而且排卵测不到强阳，而且例假不正常，有时两个月来一次，就直接去医院检测卵泡了，看有没有优势卵泡，结果说是没有，给开了黄体酮，打了一周来了例假。例假后十几天又去检测了，结果长的很慢，医生提出让我促排，我考虑到促排伤卵巢，而且打针就来例假不打针就不来，我个人觉得促排万一卵泡长不好，后期胎停育怎么办，所以还是想把例假调好，身体运作正常了。排出的卵子也好，而且想用温和点的方式慢慢来，所以决定喝中药，找了我们那里一个老中医，例假后十几天去拿了六副药，然后让一来例假就去把脉拿药，就这样我第一个疗程例假28天就来了，后来又喝了三个疗程，每次都是30天来一次。期间检测卵泡（例假日准了，排卵日根本不用测，肯定是倒推14天就是，因为黄体期标准的14天），卵泡是正常生长的，也有优势卵泡，多囊也在一点点变好。第一个疗程后可能停了一个月又喝的，所以前后大概5个月，喝完后也补多囊了，也正常排卵了。（这期间体温曲线高低变化很明显）。

后来我就停药了，想看看停了药例假还正不正常。停药后第一个月35天来的，后来2个月都在35天以内。虽然例假，排卵正常了，但是要是短期内不怀孕我还是怕又回到原来的样子，因为感觉就算中药也不能治本，所以我开始了运动健身。每天晚上走2公里跑3公里，直到满身大汗回来冲个澡，那个时候正好是夏天，空调房里待久了确实需要大汗淋漓吧，然后我坚持了大概有一个月就有了好消息。这一个月里我每天都是5公里，坚持不下去的时候就想想要不上孩子的痛苦，就很容易坚持下去了。备孕最怕焦虑和胡思乱想，所以我把胡思乱想的时间用来考证，没想到备孕期间顺便考了个证，还健了身。我还报了个瑜伽班，结果还没去上就怀孕了，只能请年假了，等出了哺乳期就可以去恢复身材了。

写了这么多，有不对的地方大家多多谅解，不喜勿喷，孕妇太玻璃心，我怕我受不了批评。还有老中医是我们这里的，一般不方便跑过来看，自己当地肯定有这么好的中医的，还有运动很重要很重要，对了我备孕两年，没查过输卵管，本来打算10月份去查的，看来宝宝还是比较疼我的，没让我受罪。最后祝大家都能好孕。

点击查看全文

顺序排列赞数排序只看楼主

播星人w0isfo (楼主)

141 楼

八级宝宝 | | 来自疯狂造人

回复 w1516612781427
你备孕的这个月一直跑步吗？我也想跑步但是就担心万一有了跑步会有影响，所以不敢跑

我是一直跑步+散步的，因为根本没抱希望会怀孕。过了排卵期可以只散步不跑步，我孕初期也一直散步1-2公里。

点击查看全文

杨嘉暄

142 楼

五级宝宝 | 备孕达人（大宝） | | 来自疯狂造人

恭喜苦尽甘来，终得所愿！接本月好孕，接健康男宝已在腹中！

点击查看全文

s6063305839

143 楼

六级宝宝 | | 来自疯狂造人

恭喜，接好孕！

点击查看全文

chummee

144 楼

十级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人

恭喜樓主️接好孕，感恩

点击查看全文

我的小宝贝快快来

145 楼

十一级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | | 来自疯狂造人

恭喜接好孕

点击查看全文

rhythmhu

146 楼

十三级宝宝 | 备孕达人（大宝） | | 来自疯狂造人

谢谢分享，接好孕！

点击查看全文

chummee

147 楼

十级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人

恭喜樓主️，接好孕，感恩

点击查看全文

q1470559964766	148 楼六级宝宝六级宝宝, 积分 356, 距离下一级还需 44 积分 \| \| 来自疯狂造人该楼层内容已被作者隐藏
q1470559964766	回复举报

w1521176852612

149 楼

三级宝宝 | | 来自疯狂造人

强阳转弱真是不好拿捏呀，上月9.5号14:40测出显示色比对比色深，一直持续到9.7号13:00，中间没测，晚上22:30再测颜色变浅.是不是说明13:00以后排卵了？得安排同房？那9.5号至9.7安排不，如果安排哪里有那么多精子呢？谢谢求指教

点击查看全文

ballet0202

150 楼

十级宝宝 | | 来自疯狂造人

接好孕接本月宫内好孕～

点击查看全文

播星人w0isfo (楼主)

151 楼

八级宝宝 | | 来自疯狂造人

回复 w1521176852612
强阳转弱真是不好拿捏呀，上月9.5号14:40测出显示色比对比色深，一直持续到9.7号13:00，中间没测，晚上22:30再测颜色变浅.是不是说明13:00以后排卵了？得安排同房？那9.5号至9.7安排不，如果安排哪里有那么多精子呢？谢谢求指教

百度说强阳后48小时会排卵，比较常见的是24小时内发生，假设9.5是强阳，且9月7日13：00一直强阳并没发生转弱。那应该最晚9月7日14：40排，那应该9月7日11-12点左右同房概率最大。但不确定9月5日和7日测到的是不是真的强阳，所以还是建议用更敏感的试纸找更精确的时间。
个人认为，精确性：检测排卵＞半定量＞金秀儿一般试纸＞大卫一般试纸

点击查看全文

好孕茜茜

152 楼

九级宝宝 | | 来自疯狂造人

恭喜，接好孕

点击查看全文

鱼儿大丸子

153 楼

九级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | | 来自疯狂造人

干货啊真好接好孕

点击查看全文

w1521176852612

154 楼

三级宝宝 | | 来自疯狂造人

回复 播星人w0isfo
百度说强阳后48小时会排卵，比较常见的是24小时内发生，假设9.5是强阳，且9月7日13：00一直强阳并没发生转弱。那应该最晚9月7日14：40排，那应该9月7日11-12点左右同房概率最大。但不确定9月5日和7日测到的是不是真的强阳，所以还是建议用更敏感的试纸找更精确的时间。
个人认为，精确性：检测排卵＞半定量＞金秀儿一般试纸＞大卫一般试纸

谢谢，推算的真专业。你说的试纸是混用？我以前用的都是大卫的普通试纸，今天才知道用半定量的更精确

点击查看全文