买美国那种西梅，天猫超市就有，我也是便秘严重，后来每天早上空腹3颗，每天都有便便，非常管用

每天早起喝一杯温开水，这个很重要，然后在两餐之间吃点火龙果或猕猴桃或香蕉，
早饭或晚饭可以蒸点红薯吃，
我孕前就有痔疮，所以一直预防着便秘了

我今天准备牛奶 火龙果 香蕉榨汁！先试试吧 我看有人推荐应该好使

每天早上空腹一杯白开水

我便秘，医生给开的乳果糖口服液，喝了确实管用，乳果糖虽然很甜，但是身体不吸收，可以喝

买点蜂蜜栓，塞半个，挺管用的。

回复 w1461078050117
不能用开塞露，在一个群里看到一个孕妇，29+2用了开塞露直接破水了，可以试试早上空腹喝温水，定时蹲厕所，可以用蜂蜜栓！

确实不能用开塞露，我就是35周时便秘的厉害，孩子入盆了太痛苦了，就怕孩子早产直接在家休息了。后来每天早上蜂蜜水加一勺香油冲服下慢慢的就缓解了。你可以试试

养乐多无糖的，一口气喝3-5个，我就是这么做的。在就是多吃粗粮

我明天早上起来一杯燕窝，效果不错

我一直便秘，到了32周后，基本每天都有的啦，宝妈在忍忍吧

回复 最昧的期待
我一直便秘，到了32周后，基本每天都有的啦，宝妈在忍忍吧

这可不是忍忍的事情，我是大便太干堵在肛门那里了，今天实在是受不了用了半只开塞露，不到两分钟就拉出来了。

回复 大耳朵图图1992
这可不是忍忍的事情，我是大便太干堵在肛门那里了，今天实在是受不了用了半只开塞露，不到两分钟就拉出来了。

恭喜恭喜