早餐需要加高蛋白的，比如鸡蛋牛奶

早餐小米粥 。营养价值高。鸡蛋营养也高

我想说我头胎也是控制的很严格，宝宝生下来才5斤。到现在都比别的宝宝瘦。

我也是控糖四十多天了，只长了一斤，胎儿偏小3天！现在住院8天了！医生说不控制好，越后面越危险，以后生出来也体制弱！加油吧，听医生的话配合治疗！现在打胰岛素三天了！

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我每天的早餐是玉米，鸡蛋牛奶！一直偏大一周！我一餐吃500克青菜的！肉80克！鱼100克！目前复测，都没问题！

医生给我的餐谱你吃了估计更觉得可怜，早餐一个鸡蛋，一杯牛奶，一个小的馒头，十点多一个苹果，中午二两米饭，多吃瘦肉和蔬菜，下午两三点吃点小番茄或者猕猴桃，晚餐一样的但没有水果。一个礼拜喝三天鱼汤，分在上午和下午喝，鸡汤一次都没喝过，其他主食类的没有加餐，晚上睡前一杯牛奶。还要坚持每天2000ml的水

回复 珠麻麻
医生给我的餐谱你吃了估计更觉得可怜，早餐一个鸡蛋，一杯牛奶，一个小的馒头，十点多一个苹果，中午二两米饭，多吃瘦肉和蔬菜，下午两三点吃点小番茄或者猕猴桃，晚餐一样的但没有水果。一个礼拜喝三天鱼汤，分在上午和下午喝，鸡汤一次都没喝过，其他主食类的没有加餐，晚上睡前一杯牛奶。还要坚持每天2000ml的水

二两米饭是生重还是熟重呢？

回复 珠珠姐姐
我每天的早餐是玉米，鸡蛋牛奶！一直偏大一周！我一餐吃500克青菜的！肉80克！鱼100克！目前复测，都没问题！

每餐75g生重的杂粮饭吃下去感觉好饱，青菜就吃不了那么多了。你平时饭吃多少呢？

我天天控糖。。。宝宝都偏小了。。晚上不敢宵夜挨饿，不敢乱吃，早上还是空腹血糖5.5到5.8。。。我喝个汤都高血糖，医生让我住院，我不想。。。。只能吃药控制。。。买吸油纸把汤的油吸掉。。

回复 微风旖旎
二两米饭是生重还是熟重呢？

熟的啊

回复 jinnizhi
我天天控糖。。。宝宝都偏小了。。晚上不敢宵夜挨饿，不敢乱吃，早上还是空腹血糖5.5到5.8。。。我喝个汤都高血糖，医生让我住院，我不想。。。。只能吃药控制。。。买吸油纸把汤的油吸掉。。

医生说晚上要加餐的，不然半夜饿早上血糖更容易高。她给我的食谱是十点左右一杯牛奶加25g燕麦片或者35g杂粮馒头，我觉得你晚上要适量加餐，不能饿着

回复 珠麻麻
熟的啊

那我饭真的吃太多了，50g生重的米等于130g熟饭，那我一顿吃70g生重的相当于185g左右的熟饭了，再加上一堆菜，每顿都觉得吃的太撑了

回复 w1441413751271
我也是孕期糖尿病，控制饮食就行，只要不吃甜的就行，多吃瘦肉和蔬菜，主食少吃，可以吃点含糖量少的水果吧

我可能每顿主食吃太多了，我想试着减少一点主食，多吃肉蛋虾，看看会不会好一点

回复 微风旖旎
那我饭真的吃太多了，50g生重的米等于130g熟饭，那我一顿吃70g生重的相当于185g左右的熟饭了，再加上一堆菜，每顿都觉得吃的太撑了

而且不能吃饱，七八分就可以了。

回复 微风旖旎
我可能每顿主食吃太多了，我想试着减少一点主食，多吃肉蛋虾，看看会不会好一点

恩，每天吃一斤蔬菜，肉蛋鱼加起来250克，主食少吃，这是营养师告诉我的，吃完饭半个小时以后散步半个小时

回复 微风旖旎
每餐75g生重的杂粮饭吃下去感觉好饱，青菜就吃不了那么多了。你平时饭吃多少呢？

我35克白米，40克黑米加90-120克瘦肉下去煮，加几颗黄豆！煮出来，可以分2餐了！然后，吃500克水煮青菜！控制了2个星期，瘦了4斤！复测正常！自己在家每个星期都扎天手指！后期吃50克鱼！都是低油抵低盐，无糖的水果吃番石榴！苹果都不敢吃！吃过2次车厘子！一直到现在，26-30+了！血糖正常！而且，我还没去散步呢！因为怕宫颈短！没敢出去！等32周再去！

你喝的牛奶是鲜牛奶还是别的脱脂或者低脂的啊

回复 木子木子小温暖
你喝的牛奶是鲜牛奶还是别的脱脂或者低脂的啊

长富鲜牛奶，每日配送的那种