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[孕期保健]

教大家如何缓解孕晚期不好睡觉

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来自孕迹暖暖iPhone |举报
701225 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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我进入29周后就很难入睡,左右翻身真的不舒服,半夜醒一下就睡不着了,第二天昏昏沉沉的。之后就开始想办法,白天喝冰糖炖银耳,听说银耳后期喝可以去胎毒,因为是润的,隔天喝一次,一朵银耳,里面放两颗红枣,一小把枸杞,莲子,莲子具有安神功效。晚上睡觉时候枕两个枕头,腰的两边各放一个,左右翻身时候腿都可以放枕头上,而且压不着肚子,整个身体舒服多了,空调温度可以适当调低一度,盖上被子,因为凉一点容易入睡,我这几天就是这样改善过来的,晚上有困意就直接睡,一夜睡到早上五点,精神心情都好了,写的乱七八糟,希望对睡不着的宝妈有帮助。
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2
孕迹好声音
十三级宝宝 | | 来自孕迹暖暖Android
我最近睡眠都还好,晚上睡着以前起来上两次厕所,半夜起来一次,很快就能睡着,今天早上醒来一看都八点半了。。
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3
十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
每晚夜尿的人几次伤不起啊,好不容易睡着了,尿憋醒,然后起来上个厕所,又要好久才能睡着。
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4
十二级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
一晚要起来上五六次厕所,刚睡着宝宝又踢,巴不得快点天亮,白天睡感觉还舒服点
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w1518790491951 (楼主)
5
九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 幸运双鱼座
一晚要起来上五六次厕所,刚睡着宝宝又踢,巴不得快点天亮,白天睡感觉还舒服点
我之前也是这样的,白天睡觉舒服,可是总颠倒以后对宝宝生物钟不好,
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w1518790491951 (楼主)
6
九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 茗诺儿
每晚夜尿的人几次伤不起啊,好不容易睡着了,尿憋醒,然后起来上个厕所,又要好久才能睡着。
我应该还没到那个时候,晚上睡觉前三小时我没敢喝水,口喝了也是小口的润一下
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7
十二级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 w1518790491951
我之前也是这样的,白天睡觉舒服,可是总颠倒以后对宝宝生物钟不好,
感觉睡反了是不太好,晚上没睡好,白天还是要睡一会儿
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8
十四级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
也是夜里要起来两次这样的,起来厕所宝宝也会开始动,丛一开始就习惯左侧卧睡,现在发现右边屁股酸还是怎么样,唉怎么都不舒服,
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9
十级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
完全是被热醒的 醒来一身汗 头发衣服被子都是湿的 不盖又怕着凉
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10
十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 w1518790491951
我应该还没到那个时候,晚上睡觉前三小时我没敢喝水,口喝了也是小口的润一下
我双胎32周了,每天都很口渴,要喝好多水。半夜起来也会喝水。两个娃又都是臀位,一动就踹我膀胱的感觉,反正就老想上厕所。
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w1518790491951 (楼主)
11
九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 茗诺儿
每晚夜尿的人几次伤不起啊,好不容易睡着了,尿憋醒,然后起来上个厕所,又要好久才能睡着。
那有好辛苦啊,在坚持一下就看到曙光了,为了宝宝一切辛苦都值得
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w1518790491951 (楼主)
12
九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 幸运双鱼座
一晚要起来上五六次厕所,刚睡着宝宝又踢,巴不得快点天亮,白天睡感觉还舒服点
白天少睡一下,睡半小时或者一小时晚上就会困的早,几天就反回来了,我前段也是那样
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w1518790491951 (楼主)
13
九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 兔子喵喵
完全是被热醒的 醒来一身汗 头发衣服被子都是湿的 不盖又怕着凉
我晚上都是把空调开到23度,离开空调房喘不上来气
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w1518790491951 (楼主)
14
九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 开心宝宝健康足月生产长大
也是夜里要起来两次这样的,起来厕所宝宝也会开始动,丛一开始就习惯左侧卧睡,现在发现右边屁股酸还是怎么样,唉怎么都不舒服,
放枕头会舒服一些,你试试,我这几天放着睡觉蛮舒服
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15
十级宝宝 | | 来自疯狂造人
孕妇枕,离了孕妇枕睡不着
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16
四级宝宝 | | 来自孕迹暖暖Android
我整个孕期睡眠都很差,刚开始是尿频,后期稍微好一点,现在33周了我怎么觉得肚子大也不舒服,看感觉压的还是怎么的。反正翻来翻去的。真担心我这种状态生出来的小孩有什么影响不
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w1518790491951 (楼主)
17
九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 w1511572905609
我整个孕期睡眠都很差,刚开始是尿频,后期稍微好一点,现在33周了我怎么觉得肚子大也不舒服,看感觉压的还是怎么的。反正翻来翻去的。真担心我这种状态生出来的小孩有什么影响不
不知道孩子以后会不会闹人
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18
九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖Android
特讨厌某些推送标题,怀个孕本来就那么辛苦。
干嘛整天吓唬孕妇。
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w1518790491951 (楼主)
19
九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 piggie
特讨厌某些推送标题,怀个孕本来就那么辛苦。
干嘛整天吓唬孕妇。
我标题没这样写哦,怎么推送的那么吓人
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20
孕迹好声音
十五级宝宝 | 孕(三宝)17周2天 | | 来自孕迹暖暖Android
我一个晚上会起来尿两次,第二次就是凌晨4点左右,要好一会才睡着。最近感觉睡得腰酸背疼。
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