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转眼宝宝已经四个多月了，终于抽点时间来给大家分享一下我的经历吧！ 先说下我的情况：本人自有月经以来，就没正常过，反正总是推后推后……严重时，半年都不来姨妈！开始都没在意，直到年纪渐长才知道问题的严重性……所以结婚后就赶紧调理身体，然而并没有卵用…… 结婚后的两年多，我就是没事去医院的那种，心里特别的焦虑烦躁……先是中医调理，不行…后面又是西医检查，发现激素不正常，卵泡完全不长，让我吃避孕药，我不想吃，就一颗没有吃………然后不知道咋办了……后面听人介绍了个老中医，又开始了慢慢的中医之路，再后面就大半年后终于测出排卵了……然后就成功了……说了半天重点来了，在漫长的就医过程中，我总结了如下经验，希望对姐妹们有用！ 1.西医一般对于多囊，都是吃激素药，促排啥的，很伤身！我建议找个好的中医坚持中医调理，比较身体好，才是怀孕的根本…… 2.运动特别重要，一定不要懒。我后面都是坚持每天至少6000步，没事就去逛公园，骑自行车上班，每周二次瑜伽！ 3.心情很重要，一定要想办法调整心态，保持好的心情。和老公家人一定要团结一致，相信一定可以怀孕。烦躁时可以听音乐、抄抄佛经。 4.生活作息。一定按时早睡，不要熬夜，作息规律才有好的内分泌！ 5.注意养成良好的饮食习惯，不要乱吃 6.有自己的兴趣爱好，不要就想着生娃，不要为了生娃而生娃！做自己喜欢的事，放松很重要 7.有些食疗，我觉得还蛮有用。比如吃榴莲可以长内膜、月经快结束时吃黑豆黑糯米粥一周可以促进卵泡发育！我怀孕那个月真的这样做了，不知道是不是这个原因 8.排卵试纸还是要用的，多囊的姐妹们排卵很乱，什么时候都可能会排。如果你觉得有可能是排卵了，就测测吧？我就是怀疑在正常排卵后半个月才排卵的…… 最后希望大家都能成功怀上宝宝^_^加油！当你绝望的时候，光明就在前头！坚持坚持！ |
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