空腹OK的,后面分解糖的能力不行,其实也是遗传自我老爸的基因。 图二是一妇婴指导的饮食方案。 其实除了住院时候吃的那几餐有点红烧的肉类,我整个孕期蔬菜都是少油少盐,几乎没有油,而且是橄榄油,或者凉拌不放油,也不放糖。肉都是白肉(盐水鸡、盐水鸭,鱼,虾),水煮或者清蒸,也都没有油,量也没超标就巴掌大。酸奶也是无糖的,不吃甜食,不喝甜饮料。不吃粮食类的点心,偶尔饿了时候是吃点豆腐干也无糖的。很少吃水果,唯独为了通便吃火龙果,今天估计孕妇益生菌也要到了,准备把火龙果也停了。随着孕周大了,饭也吃不了一碗了,除了三餐之外也不感到饿了。 下周三再去看女神,再咨询一下糖耐的事情啦。 至少我又你吃回安保了,保佑一切都好起来! |
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