升级论文
备孕两个月，5月28号末次月经，12号排卵日，22号测到双杠（希望加深，宫内好孕），开心到飞！！但是这几天老公在出差，所以只能把激动的心情转换成文字，写几条我自己的攻略，供造友参考
一、孕前体检:这个很重要，如果查出问题，要治好再备孕，会少走很多冤枉路
二、运动:月经完事后每天一个小时的慢跑，周末只喝过一次黑豆浆，每天晚上有和老公一起泡脚的习惯，有时候会放点艾草，不过感觉运动真的很重要
三、体温:每天都在坚持测体温，我属于体温偏低型，基本都在36.0-36.3之间，着床后体温也才36.5，所以体温低的造友不用担心，一般体温升高0.3度，会有好孕的
四、排卵试纸:在造造上看好多人测出印之前，排卵试纸都是强阳，但是我的却是弱弱弱阳，还一度担心这个月是不是又没戏了，所以排卵试纸如果是弱弱阳的造友，不要灰心，还是有希望的
五、排卵日:软件上的排卵日很可能不准确，我这个月软件上显示的是16号排卵，但是12号测到阳，只是上午和晚上测的，没有看到强阳，13号就明显转弱了，应该是排掉了，所以不要一味的相信软件，B超和试纸也要配合用的
六、zzy试纸:跟造友说的一样，秀儿会比较敏感，毓婷和大卫比较慢，我是排卵第十天上午测的时候还是白板，但是又自带双杠眼，总隐约感觉有印，仔细一看又没有，感觉又好失望，盯着看了快半个多小时，都快成神经病了。晚上下班回来又测了一个，很容易就看到了灰印，所以最好排卵十天以后再测zzy，太早的话只会让自己失望，增加心里负担
七、同房体位:我是子宫前位，所以爱爱的时候基本都是男上女下式的，完事后用枕头垫高腰部停留一段时间，据说这样比较容易受孕
八、症状 : 容易困，腹部偶尔会疼，左右两侧都会有感觉，姨妈感强烈，RT偶尔会疼，但是没有造友说的那种疼的不能碰的程度。最近几天总是醒的很早，以前都是靠闹铃起床的，中午睡觉的时候还莫名其妙的打了七八个喷嚏，也是醉了，尿比较黄，而且很浑浊，像是上火了的那种。内裤总是有拇指大小的湿印，前段时间睡觉总是做梦，但是醒来却记不住，没有明显的胎梦
上面这些是我自己的体会，希望能对大家有帮助，每个人都能宫内好孕，也希望我的宝宝也能健康成长
一、孕前体检:这个很重要，如果查出问题，要治好再备孕，会少走很多冤枉路
二、运动:月经完事后每天一个小时的慢跑，周末只喝过一次黑豆浆，每天晚上有和老公一起泡脚的习惯，有时候会放点艾草，不过感觉运动真的很重要
三、体温:每天都在坚持测体温，我属于体温偏低型，基本都在36.0-36.3之间，着床后体温也才36.5，所以体温低的造友不用担心，一般体温升高0.3度，会有好孕的
四、排卵试纸:在造造上看好多人测出印之前，排卵试纸都是强阳，但是我的却是弱弱弱阳，还一度担心这个月是不是又没戏了，所以排卵试纸如果是弱弱阳的造友，不要灰心，还是有希望的
五、排卵日:软件上的排卵日很可能不准确，我这个月软件上显示的是16号排卵，但是12号测到阳，只是上午和晚上测的，没有看到强阳，13号就明显转弱了，应该是排掉了，所以不要一味的相信软件，B超和试纸也要配合用的
六、zzy试纸:跟造友说的一样，秀儿会比较敏感，毓婷和大卫比较慢，我是排卵第十天上午测的时候还是白板，但是又自带双杠眼，总隐约感觉有印，仔细一看又没有，感觉又好失望，盯着看了快半个多小时，都快成神经病了。晚上下班回来又测了一个，很容易就看到了灰印，所以最好排卵十天以后再测zzy，太早的话只会让自己失望，增加心里负担
七、同房体位:我是子宫前位，所以爱爱的时候基本都是男上女下式的，完事后用枕头垫高腰部停留一段时间，据说这样比较容易受孕
八、症状 : 容易困，腹部偶尔会疼，左右两侧都会有感觉，姨妈感强烈，RT偶尔会疼，但是没有造友说的那种疼的不能碰的程度。最近几天总是醒的很早，以前都是靠闹铃起床的，中午睡觉的时候还莫名其妙的打了七八个喷嚏，也是醉了，尿比较黄，而且很浑浊，像是上火了的那种。内裤总是有拇指大小的湿印，前段时间睡觉总是做梦，但是醒来却记不住，没有明显的胎梦
上面这些是我自己的体会，希望能对大家有帮助，每个人都能宫内好孕，也希望我的宝宝也能健康成长
