上个月我姐姐生宝宝请了个月嫂，三餐搭配均衡外加点心。那经验真是没法说。坐了一个月月子出来人不但没胖，反而比以前更苗条了。奶水也充足。真是让我羡慕不已！当时我就叫我姐给我向月嫂要了一份月子餐食谱，以后留着生二胎备用。如果哪位宝妈要的，官我！可以分享给她。让她出了月子也美美哒！