回复 season9766
不能全大米饭，加点杂粮一起。我也是妊娠糖尿，营养师给的餐，一餐的米饭加杂粮只能75克，少吃多餐

主餐不吃饱我加餐特别多，昨晚买了杂粮了希望能降下来

回复 猴宝20162016
感觉跟体重增长没多大关系，我孕后重了20斤，平时也不戒口，爱吃甜的，糖耐顺利通过，数值都挺好的，都是中间值

代谢，糖份分解不好。以后少吃甜食了水果了

回复 风中奔跑的小象
真的控制一周血糖就能正常吗？
你平时都是怎么控制的，求指教

不吃甜食，早上吃荞麦面或者自己包的豆腐瘦肉饺子6只+纯奶250＋一个水煮蛋的，9点半到10点一根黄瓜两片全麦面包，11点半半碗米饭一根丝瓜瘦肉末，吃完走路20分钟，2点半到3点加餐250纯奶苏打饼干黄瓜，5点半到6点晚饭基本和中午一样外加蔬菜，饭后散步，回家无糖酸奶一杯，一个礼拜我空腹从5到4.5，餐2
的话5.1，医生说很好

回复 筱娜娜
主餐不吃饱我加餐特别多，昨晚买了杂粮了希望能降下来

主餐后记得要去走走，走20到30分钟，后背微出汗

回复 兜兜妈妈140809
不吃甜食，早上吃荞麦面或者自己包的豆腐瘦肉饺子6只+纯奶250＋一个水煮蛋的，9点半到10点一根黄瓜两片全麦面包，11点半半碗米饭一根丝瓜瘦肉末，吃完走路20分钟，2点半到3点加餐250纯奶苏打饼干黄瓜，5点半到6点晚饭基本和中午一样外加蔬菜，饭后散步，回家无糖酸奶一杯，一个礼拜我空腹从5到4.5，餐2
的话5.1，医生说很好

谢谢，昨天去买了荞麦面，木糖醇酸奶和无糖饼干，希望这一周能降下来

回复 season9766
不能全大米饭，加点杂粮一起。我也是妊娠糖尿，营养师给的餐，一餐的米饭加杂粮只能75克，少吃多餐

胎盘低呢，不敢走

有点高，餐前还好

回复 风中奔跑的小象
谢谢，昨天去买了荞麦面，木糖醇酸奶和无糖饼干，希望这一周能降下来

一控制下来我就偶偶开始偷吃了

回复 筱娜娜
不是说平躺宝宝不舒服么，我有时候睡觉平躺宝宝都踢。侧卧就不动了，所以也不敢平躺

我还是平躺了，为了胎盘长上去

回复 Lili僮
有点高，餐前还好

空腹就还好，

回复 兜兜妈妈140809
一控制下来我就偶偶开始偷吃了

我估计也会

回复 xuxu宝贝
我还是平躺了，为了胎盘长上去

昨天这样躺着一下午，晚上胯部疼，阴道外面胀痛，

回复 筱娜娜
自己在家测的吗。怎么控制的

是自己在家监测的。水果吃糖分低的，不过一次不要吃太多，一天的量也要控制。蔬菜肉类牛奶鸡蛋没有特意控量。主要是控制甜食和淀粉类食品，各种粥，水饺、馄饨之类的面食不吃。另外就是少食多餐、多运动，坚持散步。目前血糖稳定，空腹血糖不过5，餐后2小时不过6。

回复 筱娜娜
昨天这样躺着一下午，晚上胯部疼，阴道外面胀痛，

咋会这样呢，不要垫太高了。

回复 兜兜妈妈140809
不吃甜食，早上吃荞麦面或者自己包的豆腐瘦肉饺子6只+纯奶250＋一个水煮蛋的，9点半到10点一根黄瓜两片全麦面包，11点半半碗米饭一根丝瓜瘦肉末，吃完走路20分钟，2点半到3点加餐250纯奶苏打饼干黄瓜，5点半到6点晚饭基本和中午一样外加蔬菜，饭后散步，回家无糖酸奶一杯，一个礼拜我空腹从5到4.5，餐2
的话5.1，医生说很好

控制下来后怎么饮食呢，唉，我餐后很高，着急死了，1小时11.49，二小时8.6

我比你的还高呢，你空腹都还好，我三餐都高好多，后来控制饮食控制不好，就打胰岛素了，现在打了一个多月了，先饮食控制吧，餐后高的比较好控制

回复 BABY的期待
同是胎盘低，糖耐没过！控糖第二天，再过三天后复查！这两天西红杮，黄瓜代替水果，煮饭放了些燕麦混着煮，一小碗饭，吃菜比之前多，不知道有没有效果

我跟你一样，营养师喊运动，B超医生说不能运动

回复 陈夫人yy
我跟你一样，营养师喊运动，B超医生说不能运动

我复查血糖降下来了！空腹3.98.餐后2小时3.87（标准范围:4.4-6.7），偏低了！控制过头了！这一星期每餐一小碗杂粮饭（燕麦+大米+乔麦）。没吃水果（黄瓜，西红柿代替），汤，鱼，肉，虾吃的比较多。每天散步3000-5000步。检查回来又吃回白米饭了！水果吃橙子，西红柿，一天不超一个！医生让我一周复查一次，我不想老是去抽血，刚好现在是半个月一次产检，所以就打算产检的时候顺便复查！

回复 兜兜妈妈140809
不吃甜食，早上吃荞麦面或者自己包的豆腐瘦肉饺子6只+纯奶250＋一个水煮蛋的，9点半到10点一根黄瓜两片全麦面包，11点半半碗米饭一根丝瓜瘦肉末，吃完走路20分钟，2点半到3点加餐250纯奶苏打饼干黄瓜，5点半到6点晚饭基本和中午一样外加蔬菜，饭后散步，回家无糖酸奶一杯，一个礼拜我空腹从5到4.5，餐2
的话5.1，医生说很好

亲亲，想问下控制饮食这一周你有自己在家用血糖仪监测不？我也是餐后1小时2小时高，但是不想买血糖仪扎手指，目前在调理饮食中