在App中查看更多精彩

1 点击手机屏幕右上角
2 选择用"浏览器"打开

超详细的艾灸备孕经验

  • 登记结婚之后,我考虑到婚期还有大半年,就想开始调理自己的身体。其中艾灸了四五个月,和姐妹们分享我的艾灸经验。

    艾灸时间:一般是月经干净之后到排卵期之前(7--10天)这段时间艾灸比较好。进入排卵期就不要再艾灸了,因为可能影响卵子。排卵后更是不能艾灸,精子怕高温不利于受精。

    艾灸频率:隔天1次,或者灸3天休3天。主要看自己身体的承受能力,容易上火的就少灸,宫寒严重的就多灸。

    艾灸穴位:全身上下适合艾灸的穴位有很多。考虑到方便、快速见效,我一般艾灸 天枢穴、气海穴、关元穴、中极穴、神阙穴、十七椎、子宫,这些看似在身体上很难找到对应,说白了其实就是肚脐眼、下腹、后腰尾椎。详情见我收藏的网图。
    当然,腿部的足三里、三阴交穴位也是可以艾灸的。

    注意事项:
    1.艾灸①避开空腹②避开刚吃完饭半小时内③避开睡前(艾灸后身体热热的并且味道很大空气混浊,怕影响睡眠)。

    2.艾灸完2个小时内不要洗澡洗头。

    3.以局部温热为度,腹背部穴位灸20-30分钟,四肢部灸10-15分钟,经期停。一般不要超过一小时,时间太长容易感到口干、舌燥,甚至引起便秘。艾灸时多喝水,利于代谢。

    4.艾灸不适宜人群:
    ①艾蒿过敏的人群
    ②阴虚火旺者
    阴虚火旺者艾灸等于火上加火。
    阴虚火旺的人,主要表现为容易上火,舌红、苔少、盗汗、手心出汗、心烦等,艾灸保健养生的原理主要是温通经络、活血化瘀,属于温性,此类人艾灸,相当于火上加火,不能达到保健养生作用,还可能带来反作用。
    ③有以下情况的人群
    极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳忌灸。术后伤口没复原者禁灸;皮肤发炎红肿溃疡部位禁灸; 皮肤过敏者、皮肤超敏感者禁炙; 激烈运动后禁灸。


    讨论区
  • w1513513873738 | 产后(大宝)恢复期
    哇,有心啦,谢谢

    听我的,你可以加入我们同排卵/同病症/同城微信备孕群 ,在这里有很多有经验的姐妹,基本什么问题都可以解决。添加群主微信bbyouxi01拉你进群,赶快点击这里打开微信入群吧。

  • 天堂sm | 备孕中
    我天天艾灸!以前过敏性鼻炎!胃寒!喉炎!胃病!湿疹!这些在艾灸一段时间就好了!没复发!排卵也正常了!艾灸真是养生之道
  • 月经要来前可以吗?
  • 我这个月艾灸的,不过排卵就没弄了,不过艾柱艾条好像水很深,不容易买到正品
  • 楽の落落 | 备孕达人(大宝)
    阴虚火旺都有什么表现呢?
  • 亲用的什么艾灸,随身灸吗?
  • 小贝想要小宝贝 | 产后(大宝)恢复期
    用什么艾灸的仪器呢
  • 楼主,用的什么艾灸器
  • 你艾灸后有什么变化吗
  • 东东1112 | 备孕中
  • 艾灸当月,可以要宝宝吗,对宝宝没影响吗
  • 秋秋在吗? | 备孕达人(二宝)
    我这个月艾灸了,是去中医馆做的,感觉这个月卵泡长得比较好。
  • w1495237933266 | 备孕中
    你是自己在家灸吗?
  • 回复 熊慧敏
    买发货地是湖北蕲春的比较有保障


    怎样找到发货地的商家,我的是河南南阳发货
  • 无烟艾灸哪里买的。
  • 回复 天堂sm
    我天天艾灸!以前过敏性鼻炎!胃寒!喉炎!胃病!湿疹!这些在艾灸一段时间就好了!没复发!排卵也正常了!艾灸真是养生之道
    艾灸多久排卵正常了?
  • 我要送礼物 | 产后(大宝)恢复期
    那我应该听一段时间
  • 楼主排卵后就不能用艾灸了吗,影响大不大
  • s5676511971 | 备孕中
    我经常便秘,这个就不能用艾灸了吧
回复层主
已有55条回复

举报

(举报理由可选)
您还可以输入: 个字
0/2000
添加图片
取消 回复