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[早孕反应]

我是如何对抗孕反的,记录孕反那些事

 
楼主: 菜菜酱酱酱
来自疯狂造人 |举报
98739324 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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13周多啦,目前还没有从早孕反应毕业呢,但是对于反应算有一些心得,就来简单聊聊吧。
我开始的几周是没有任何反应的,看别人说的那些着床痛、针扎的刺痛感统统都没有,那时候有点担心着床情况。但是就在5周左右的时候,发生了好多事。。。
首先是我突然变得胃口大开,尤其是下午总是饿,自己去网上买了虾干,当天就干掉了半盒。也是5周多的时候肚子巨痛过一次,前一篇说过了,不再说了。过了几天,我开始对油烟味反感了,前几天买的零食连看都不想看一眼,直到有一天都长毛了。。。
全部的这些,发生的促不及防,都是在5周的时候。我本以为早孕反应和我无缘呢,看着身边大龄二胎的同事都是轻松度过的孕期,我以为我比他们年纪小点状态不会更差呢,我甚至都已经忘记了电视剧里孕妇必然会恶心呕吐的桥段。然而,我错了,早孕反应和体质好不好真的没有关系,该来的还是会来的。
开始的那两周,简直生无可恋,每天处于一种晕船的状态中,怀孕的幸福感为0,回忆起来,每天睁开眼就下意识的觉得这是艰难的一天,我的目标是:生存下去!
刷牙会恶心,但是早上空腹不会吐。吃饭的时候尤其的恶心,一边恶心一边吃。那两周我口味全变了,本来自己做菜喜欢放酱油的,那时候看到酱油就烦,厨房不敢进去了,油烟味好重。我中午不敢在食堂吃饭了,因为食堂的味道太大了,受不了有点闷闷的环境。中午走路回家,一路上饭菜飘香成了我最大的苦恼。就一边鼓励自己一边捂着鼻子坚持走回了家。中午只能吃些没有味道的面条和粥,用盐水煮的青菜,两星期没有吃过一点肉。以前吃米饭为主,但是突然不喜欢米饭的香味了,而且不喜欢吃热的主食,因为胃酸加上返流,感觉食道里温温的很难受,粥都要放凉了才吃。最最难受的是晚上,一直头晕加恶心,在等待吃饭的时间里,躺着呻吟。因为难受,不争气的哭过几次,一边擦眼泪一边忍住恶心把饭吃下去。吃饭的时候,都是不用鼻子呼吸的,怕闻到味道。晚上睡觉的时候会起来上厕所,然后胃酸涌上来,就没办法继续睡了,要把这个感受克服掉才能继续睡着。那两周连工作都受到了影响,无心工作了。
这时候真的很孤独,因为没有人懂得我的感受,就连我妹妹都觉得我是因为娇情。。。特别需要盟友互相鼓励,发了一次帖求助也不了了之了。当时我和我大学同学聊过,她更严重,孕吐了三个月,后来住院打针,吐成了甲亢。。。她建议我太难受就去医院看看。
庆幸的是,我爱的水果我还可以吃,所以每天上午一个奇异果,下午一个苹果算是一天中最能安慰自己的时光了。但水果怕引起胃酸,睡前和晚上不敢吃。
这样的日子真的太难熬了,我决心好好找找方法,解决这个问题。看了西尔斯的书,里面说了好多基本上是精神安慰为主,比较有用的一点是为了防止返流,睡觉时可以把上半身抬高10度。经过我的实验,最终用了毯子折成一个垫子放在上半身,枕头、垫子和床呈阶梯状,枕头最高。垫子不能超过枕头,要不睡不着,不能让屁股悬空,要不腰会酸。自从垫了之后,晚上起夜真的没那么难受了,我就这样睡了近两个月的时间,现在夏天了怕热才撤掉。
在逃离了食堂2周之后,我还是鼓起勇气回到了食堂吃午饭,只是一直是用嘴呼吸了,中午勉强可以吃肉了,感动流泪啊。之所以回食堂,是因为我每天面对中午吃什么、晚上吃什么的问题时,真的不想要思考,想想都觉得犯恶心,我发现最好的方法就是有什么吃什么,免去思考的过程也会舒服些。但是早饭我还在外游荡,我发现早饭经常吃不饱,吃的也单一之后,早饭也重回了食堂,这下生活总算恢复了一些正常的感觉。早饭吃饱了至少可以保证一上午的精神。
打嗝的反应一直伴随我,每天吃完就嗝嘎的,一天打的嗝比我之前一年还多,每次都捂住嘴巴,怕影响到边上的人。
我现在还是在孕反中,甚至觉得有点反复了,下午还是会恶心,晚上吃饭前后更是觉得难受,但是这种状态我已经适应了,比开始好多了。所以呢,我把我自己总结的经验写出来,希望能给正在孕反中挣扎的人一些提示。这里先说明一点,我属于正常偏瘦一点的体型,所以我说的更适合和我相似体型的人,如果偏胖的话,按我的提示很可能会增重很快,那就不好了。因为我并没有少食多餐,少食我吃不饱,会恶心。。。言归正传,请看下面的几条:
1、早饭很重要!早上一定要吃饱,如果有人帮忙准备早餐就更好了,每天丰富一些,这样上午会有一个好的状态。
2、有晚上胃酸返流的问题,可以试试在上半身加垫子,枕头、垫子、床呈阶梯,枕头最高,垫子不要太高,不能让屁股悬空。
3、饿会加重恶心,所以难受和饿的时候就吃点东西吧,面包、饼干都可以,在不酸的情况下可以吃点水果。
4、晚上可能是最难受的时候,回到家就要吃饭,如果不能马上吃饭,等待的时间里往往一切的恶心难受反应就都上来了。如果要等待,就先吃点东西吧。
5、如果嘴里味道重,午餐后就刷一次牙,这样午睡后会好受很多。如果午睡后还是觉得嘴里味道难受,就用漱口水漱口。
对我自己而言,最主要的就是不能饿!!而且不要让我自己想每天吃什么,我有什么吃什么就好了。以上!
 
 
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七级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
8周以后远离肉蛋奶至今15周了,掉肉10鳞,没有好转迹象,佩服楼主,还能吃肉
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十一级宝宝 | 孕(二宝)10周3天 | | 来自疯狂造人
回复 生活如此多喵
怀不上的为什么要来看这个
哈哈你超可爱!!
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十级宝宝 | | 来自疯狂造人
每天觉得胃被顶到喉咙口,超级无敌难受,啥时候才能满三个月……真的难熬
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八级宝宝 | | 来自疯狂造人
抱抱楼主,我跟楼主反应很像,只是我可能反应比你稍微轻一点,两个月开始,下午四五点开始觉得胃难受,反胃,晚饭不想吃,吃不下,也不能想要吃啥,想想都觉得恶心,以前喜欢吃肉现在基本不想吃肉,喝口水或者吃点水果很快会有一大坨气呕出来。后来我每天下午三点半到四点就吃一个包子,现在快四个月了,感觉情况慢慢好一点了。还有一个我感觉有点用的办法,胃不舒服反酸的时候吃点花生米,可以缓解。
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天使宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
棒棒哒加油(ง •̀_•́)ง
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六级宝宝 | | 来自疯狂造人
楼主,我也十三周,反应跟你一毛一样,每天最害怕我婆婆无奈地询问我说,今晚你又吃什么呢?明天早上又吃什么呢?本来以前中午是带饭去公司的,现在也是干脆去食堂,有啥吃啥,实在吃不下的就倒掉。肚子空了就干呕,而且根本咽不下任何药片,所以钙和维生素也暂时没办法补充。不知道什么时候恢复胃口,不然营养真的跟不上了。我之前胎停一次,生化一次,本来这次就很玻璃心,前三个月有反应难受,但又担心哪天突然没反应了就不好了,每次检查都紧张死,还好现在已经过了三个月,继续战斗,一起加油吧!
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九级宝宝 | | 来自疯狂造人
我也难受恶心气喘嗜睡尿频肚子不舒服……等等多了去了 ,孕期反应这么难受可每天还要干活,负责一家人的一日三餐,照顾小孩……我觉得我快要撑不住了
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十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
真的是感同身受,我看到你的贴,就一阵阵犯恶心,我7周不到。好苦恼,一胎折磨到四个半月,这二胎比一胎反应还早,天天都像宿醉
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七级宝宝 | | 来自疯狂造人
现在突然就醒了上厕所,一阵狂呕,找了块饼干,赶紧塞肚子里。我不头晕,但是胃里总像有个搅拌机,然后经常想打个嗝,打又打不出,一胎天天很多口水,这个也有,但我会有意克制,因为我妈总说口水吐多了不好,现在也才50多天,日子快点过吧
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七级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 s6239068551
我也十三周多了、吐来怀疑人生了,口没有味,吃什么都没有味,每天吃饭最痛苦、并且还饿的快....真的是折磨、怀孕到现在我都瘦了五斤多了!本以为试管的,反应可能没有那么强烈!谁知道我的反应完全不在我的承受范围了!每天吃饭辛苦咽下去又辛苦吐出来!真希望快点结束这种感觉.....
对,辛苦吃进去辛苦吐出来
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八级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 w1519555216119
我只是有点恶心没有吐,孕前做了功课,每天喝营养蛋白粉粉可以预防孕吐。
这个蛋白粉是孕前喝还是怀孕了也能喝?
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十二级宝宝 | | 来自疯狂造人
目前为止没有孕吐,甚至怀疑是不是怀孕中。想用医学数据来证明一下。除了早孕后一直咳嗽好不了。有时咳得厉害偶然想吐,但是这也只是咳嗽引起的。因为生我家大宝是吐到生。这次从着床到现在真的没有任何症状。除了姨妈推迟
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五级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 我的太阳和星星
同命相怜啊,我这是二胎早孕反应严重的很,每天都是度日如年的感觉,不知道什么时候才能回到吃嘛嘛香的时候,我是每天下午到晚上最难受,基本每天都要吐,有时一天三次,吐的喉咙疼,带血丝,最烦的是我的口水特别多,每天抱着垃圾桶吐不完,吐的我严重缺水,喝水多又会吐,不吐口水吧也会引起吐,真不知道啥时是个头,身边的人也不理解,以为我矫情,哎,真是苦恼️
+1,不过现在快四个月了,孕吐也没有了,就是吃饭也不是很多,也没有特别想吃的,就是做好就吃点,
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十级宝宝 | | 来自疯狂造人
理解,孕吐到五个月的人飘过
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六级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 w1513783055387
我才刚刚五周+3我就有点不舒服了,我是左侧腰跟抽筋似的总得折磨我两三个小时,抽完胃就不舒服了,不知道有没有姐妹跟我一样的情况的?
我五周三天,我左腰也有点痛,说不出来的感觉,但是肯定不是抽筋那种吧
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六级宝宝 | | 来自疯狂造人
怀孕快九周了,整天这不舒服那不舒服的。胃疼头疼肚子疼,腰酸,晚上频繁上厕所至少两三次,搞得我晚上不敢喝水了。平时喝白开水也味同嚼蜡。怎么能心情好,心情不好又怕影响孩子,哎哎哎
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八级宝宝 | | 来自疯狂造人
我现在孕六周加5,症状和你完全完全一样啊
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118
七级宝宝 | | 来自疯狂造人
加油吧真心不容易当妈妈
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119
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
楼主还是坚强,居然能上班,我是不行啊,症状和楼楼的太像了,之前是吃稀饭都吐,喝水也吐,水果也不想吃,现在能吃些想吃的了。
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120
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
我是十四周左右,孕反好啦,现在除了刷牙时候有时候会干呕,现在是能吃能喝啦,再坚持一周多就好啦!
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