豆制品吃得下吗？或者喝牛奶时候加一勺安利的蛋白粉。

我一个月没吃肉了，但是我喝汤，多吃蔬菜和水果

孕早期没关系的，需要营养不多，中期多吃点

我也是，现在直接沾不了肉了。也是每天水果

不用担心，我从6周开始，就没吃过肉，没喝过奶，吃菜没放油并且还全吐。前期能吃点水果，8周开始水果也要吐。总之到10周前，都是靠一咪咪粥和馒头撑过来（馒头也吐了），10周做b超，宝宝发育很好，比孕周还大两天，另外我是双胎，两个都发育的很好。亲身证明头三个月妈妈自身的营养就能满足宝宝一切需求。
你还能吃那么多东西，已经很好了