我们家宝贝喜欢吃香菇所以找了有香菇的粥，做了好几回味道才算是符合他的胃口。
香菇粥
原料：鲜香菇30克(干品15克),粟米100克，红糖10克。
制作：将鲜香菇择洗干净，干香菇可先去杂，泡发洗净，切成条状或切碎。盛入碗中，备用。将粟米淘洗干净，放入沙锅，加水适量，先用大火煮沸，改用小火煨煮30分钟，调入香菇，拌匀，继续用小火煨煮至粟米酥烂，粥黏稠时，加红糖，拌均匀即成。
功效：益气补虚，滋阴降脂，增强免疫力.
最好就是小火炖够30分钟。也可以给孩子加餐服用。

这俩天带孩子出去玩了。没有来得及更新

孩子经常积食肯定是不行的，主食、果蔬、肉蛋奶合理搭配才是对身体最好的补益，也是预防积食的根本所在。如果积食了可以给孩子熬一些山楂银耳粥。做法如下
干银耳放入清水中泡发，洗净，撕成小朵；山楂洗净，去籽，切小了；大米淘洗干净；锅中放入适量水煮沸，放入大米大火煮沸，加入山楂、银耳，小火续煮20分钟即可。
可以根据孩子的口味放一些冰糖。我家是每次都要放的。

捏脊可以疏通经络调整脏腑，促进宝宝生长发育，强身健体，防治多种疾病。具体做法如下：
先用手掌把孩子背部搓热。然后食指半屈，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在孩子的尾骨处；拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，沿脊柱两侧自长强向上边推边捏边放，一直推到大椎。捏脊一般捏3-5遍，每捏三千再将背部皮肤提一下，称为捏三提一

有鼻炎调理的食方没？楼主都是在哪看的这些？

回复 天使的距离
有鼻炎调理的食方没？楼主都是在哪看的这些？

鼻炎的食疗现在还真没有，回头给你找找。在一个微信上有一些小护理你看一下吧

1.不要猛力擤鼻涕:猛力擤鼻涕易迫使黏液回到鼻腔。应该将鼻涕吸人喉咙,再咳出。

2.吸人热蒸气:将脸面对一盆热气腾腾的沸水，用一块毛巾覆脸,用力吸人热气，使它们进人鼻腔，每日吸2次。

3.使用加湿器:在卧室使用加湿器，可预防鼻腔及鼻窦干燥。

4.指压解痛:用手指轻压疼痛的鼻宇，可促进新鲜的血液流至此部位，并缓解不适。

5.敷热毛巾:用热毛巾覆盖眼睛及头骨，可能只需几分钟.即可见效。

6.喝杯热饮:面对热水、热茶或咖啡，用力吸气，也可缓解一下鼻塞。

7.多补充水分:每天喝大量的水，可以稀释黏液,保妊其流动性

8.保持性情开朗，精神上避免刺激. 注意加强增强体质，平时可常做鼻部按摩。