AA时间: | 2018-04-08 |
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强阳的时间: | 2018-04-08 |
好孕记录 先说一下我的基本情况,88年,备孕1年多,17年3月开始备孕,今年1月份有一次生化,之后,按医生建议休息了一个月,又努力了两个月,终于在4月份测出好孕啦! 再说一下这次好孕的经历。 我是3月26日末次月经,生化后周期变短了,月经结束后一周就排卵,这个月也是这样,4月7日测到强阳,8日转弱,我在7.8.9三天都安排了。10日体温上升到36.6以上,但是体温一直不算太高,波动也比较大,我1月份测到怀孕的时候体温是一直在36.9到37度之间的,再加上排卵后10天测排卵试纸依然是弱弱阳,所以这次觉得又没戏了。 21日晨尿测排卵试纸,基本两条杠一样了,22号早上测到排卵试纸强阳,体温也没降,下午就去买了早早孕。23日周一早早孕就测到双杠啦!不过这次我没有高兴太早,等了几天到周五又测了一次有加深,下午就去医院验血,hcg120多,医生考虑到之前生化过,让下周一再测一次,周一验血归来,hcg一下涨到4000多了!心里就放心了,开始着手写还愿贴了。 俗话说久病成医,一年多的备孕之路,我把我能用上的手段都用上了,下面就简单写写我的经验。 1️⃣排卵试纸:我买过大半年的可丽蓝电子排卵笔,觉得是高科技应该很准,而且是用晨尿测量,不用憋尿,虽然一直没有怀孕,也没有想到换它。当电子排卵笔显示“固定”时就是强阳,意味着48小时内会排卵。它的缺点就是一旦达到固定笑脸,48小时内这个排卵笔就不能用了,无法测到转弱也就是排卵的时间。 后来感觉抓不到准确排卵时间,而且这个笔也确实比较贵,我就开始用普通的排卵试纸,感觉普通排卵试纸还是很直观的,能通过检测线知道大概的排卵情况,就是需要憋尿,有时候一不留神就喝水了,白憋了…… 2️⃣基础体温 我一开始用的是水银体温计,量的腋下,量了两个月发现腋下的体温受到外界环境影响比较大。比如睡觉的时候把胳膊放外面,而房间温度比较低,那测出来的体温也会低。 之后就买了口腔体温计,每天定好闹铃量体温,渐渐也知道自己大概的体温曲线了,我基本上很少测量到排卵降温,所以单用基础体温来检测排卵对我来说并不准确,但是我有个朋友她就很准,她怀孕全靠量体温,没有用排卵试纸。通过基础体温我也发现自己排卵后体温上升慢,说明黄体功能不足,很多人都说喝豆浆吃黑豆,下面就说说豆浆黑豆。 3️⃣豆浆黑豆等等 大概从去年8月份开始,我开始喝豆浆,吃黑豆,然后发现排卵推迟了,我也不知道这是不是件好事,但是排卵后体温依然上升缓慢,倒是吃黑豆的第一个月我不痛经了,整个经期一点疼痛都没有,这让我相信了黑豆的力量,于是接着吃,但依然是排卵推迟,周期变长,排卵后体温上升慢。后来和我一起备孕的小伙伴好孕了,她说医生让她备孕时吃孕妇维生素就可以,让我也买一瓶维生素,也让我别自己乱吃东西了。 4️⃣维生素 听了伙伴的建议,我买了一瓶维生素软糖,并停了一个月的黑豆,这个月周期又恢复了28天。第二个月惊喜发现排卵后体温上升比较快了,很开心,原来补充维生素是比较适合我的方式! 5️⃣运动 我是一个不爱运动的人,但是为了怀孕,我开始坚持去健身馆各种锻炼,后来天气冷了,不愿出门,而且长时间不孕让我越来越没动力,就只在家里做些运动了。 6️⃣排卵期AA安排 这是我认为对于我好孕比较重要的一点,一开始我只是在排卵期隔天安排一次,其实对于比较易孕的体质,这样做应该是够了,但是我是不易孕体质呀。终于,在12月,我下载了造造,造造提示排卵日前后要连续三天安排功课,好,就按这个办!然后1月份竟然看到梦寐已求的双杠了!不过前面也提到了,这次的双杠最终生化了,当时也难过了好久,不过欣喜的是,发现排卵日前后三天AA对我来说应该是有用的! 总结一下,备孕的姐妹们可以用来一试:按照造造提示的排卵日前后三天连续安排AA。 排卵后放松心态,不要套症状。我这个月除了体温不像怀孕,其他症状也都没有。 各种备孕方法不一定都适合自己,要根据自身情况选择有效的。比如像我吃了维生素体温就能按时升高。 不要给自己压力。因为我备孕时间长了,一开始讲究的锻炼,注意饮食我都不怎么注意了,可能也就是因为这样心理上是真的放松了,都想好下个月去检查做人授了。 附上这个月体温图,排卵试纸照片供大家参考 长篇大论写了一大堆,希望能帮到造造里的姐妹,祝你们健康好孕! ~~~~~~更新~~~~~~~~~~ 感谢大家留言,好多姐妹问维生素的事情,我备孕时吃的是普通女性综合维生素软糖,牌子是vitafusion ,在美国买的,属于超市开架商品,味道很好,以前买过一瓶,我妈尝了以后就被她拿走了。现在怀孕了,买的孕妇维生素胶囊,oneday也是个美国牌子。 图片贴在下面,大家可以参考一下。图三是备孕时吃的软糖,开盖时撕掉了一部分包装,图四是孕妇维生素胶囊。 ~~~~~~再更新~~~~~~ 很重要的一句话: 传各位姐妹健康宫内好孕️都能有健康美丽宝宝️ |
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