昨天检查30周臀位，刚开始做操，接顺利转头位。话说我感觉膝胸卧位操好辛苦，我做的不标准…

回复 Honey大蜜
昨天检查30周臀位，刚开始做操，接顺利转头位。话说我感觉膝胸卧位操好辛苦，我做的不标准…

辛苦也是值得的，你趴在软一点的地方做，尽量多坚持一点时间，让家人帮你计时，每5分钟提醒你一次。尽量每天的同一时间做比较好，做完会手脚发麻，让家人扶你起来，注意安全。

回复 朱朱yi
辛苦也是值得的，你趴在软一点的地方做，尽量多坚持一点时间，让家人帮你计时，每5分钟提醒你一次。尽量每天的同一时间做比较好，做完会手脚发麻，让家人扶你起来，注意安全。

需要在胎动多的时候做么？你做的时候是严格的把胸贴到底么？我看还可以艾灸至阴穴，也不知道这个对我有没有效果

回复 Honey大蜜
需要在胎动多的时候做么？你做的时候是严格的把胸贴到底么？我看还可以艾灸至阴穴，也不知道这个对我有没有效果

你没有脐带绕颈吧，我做的时候没有刻意选胎动多的时候，因为白天上班，晚上9：30左右做10分钟，一般都是侧脸贴着手臂，胸尽量放低，膝盖和肩平宽，屁股翘着，不用太苛求自己，以你能接受的体位就可以，做的太标准怕坚持不了多久，没有给宝宝时间转身，这样意义也不大。放松一点，边做边听听歌，分散注意力。

回复 朱朱yi
你没有脐带绕颈吧，我做的时候没有刻意选胎动多的时候，因为白天上班，晚上9：30左右做10分钟，一般都是侧脸贴着手臂，胸尽量放低，膝盖和肩平宽，屁股翘着，不用太苛求自己，以你能接受的体位就可以，做的太标准怕坚持不了多久，没有给宝宝时间转身，这样意义也不大。放松一点，边做边听听歌，分散注意力。

我绕颈一周，医生说没事想做可以做，注意观察胎动就行，不过医生说我的情况转下去的可能性比较小，我肚子小孩子大，给宝宝的空间小，医生建议我顺其自然，我自己想做两周试试，如果真不转我也接受了，毕竟努力过了

接臀位顺利转头位

接臀位转头位无绕颈。

接臀围转头位

接臀位转头位，平安顺产健康宝贝！