今天25+6,早上早早起床去做糖耐量检查,本想着这段时间体重彪的太快肯定过不了的。空腹抽完血喝完糖水就出去溜了溜,之前检查过的宝妈告诉我不要静静地坐着。一是室内暖气太热,太闷。生怕自己晕倒,因为之前有过抽完血昏倒的情况,更何况今天除了糖耐量还有一些别的检查,总共要抽十管血。一大早就先来6管,把我看的怕怕的。抽完第二次,第三次,想着不过就不过吧。到时候控制饮食就严格控制,因为想着过年吃吃喝喝没运动,肯定过不了的。就在检查前一个多周每天平均走路7000步,为检查做点准备! 今天挂的下午两点的号,糖耐结果还没有出来,医生刚一看体重数字,第一句话就是控制饮食。从怀孕108斤,现在已经135斤了。蔬菜瓜果我也爱吃,前期吃了点苹果比较甜,后来也不吃了。没有吃特别甜的水果,甜食我也不爱吃。总觉得是自己吸收的太好了,体重彪的太快。 到后面这种尴尬的境地就是糖耐过了,体重长太快,还是得控制饮食。所以有没有姐妹给个控制饮食的食谱,分享给我一下,现在最主要的是先把体重控制下来。怎么才能不感觉特别饿,有点饱腹感,还能长胎不长肉(>_<) |
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