咳，咳，第一次发帖好紧张，有点长，希望对众姐妹有帮助，一直以来都是在造造上看别人的帖子学习经验，一直想着如果自己怀了一定要来讲述一下经验，发个还愿帖子。好了，废话不多说了，先介绍下自己吧，楼主85年实实在在的大龄备孕了，大体重姑娘，从小就是胖姑娘，一直没瘦过，很胖的那种，14年7月结婚，备孕的事情一直没提上日程。接下来我会按照时间顺序讲述我的经验
17年9月7日 来月经开始备孕，以前没有怀过，一直以为只要不避孕就会自然怀上，为了提高概率还买了LH试纸，以前也从来没用过以为两道杠就是阳性了，就会排卵了。
17年9月13日 月经第7天去医院做了阴式彩超和血常规，子宫内膜5mm大夫问我月经结束几天了？我说昨天刚结束。大夫说怪不得子宫内膜薄，没有子宫肌瘤。接下来就开始了我信心满满一个月必中的愉悦备孕心情。（多么无知的我啊，之后被啪啪打脸）。
17年9月22日 开始LH试纸测到两道杠（第二道很浅）天真的我以为这就是排卵信号，开始安排工作连续好几天，紧接着就10.1了准备开开心心过节，节后等开奖，10.1期间还在纠结要不要喝酒，哈哈哈，事实证明我想多了。
17年10月15日 月经在迟到了8天后与我见面，给我当头一棒，原来备孕不是那么容易的，自信心受挫。心理琢磨着莫非是我不会用LH试纸吗？还是哪个环节有问题，决定这次LH试纸测到阳性就去检测下卵泡。
17年11月1日 D16因为我从10月开始周期变长所以月经第16天去检测卵泡，右侧12*10，内膜6.5mm,没有优势卵泡，大夫说已经第16天了，你这卵泡发育的不好啊，内膜也太薄了。我问这是什么原因引起的呢？大夫说很多原因，下次月经D2-4天来抽个血检测一下激素六项。怀着惴惴不安的心情回家了，激素六项？这事什么东西怀孕跟激素还有关系？蒙圈~~~这时候朋友跟我推荐了造造，自从知道了造造每天都在刷，感觉开启了新世界的大门。
17年11月21日 月经第3天去抽血检查激素六项，第二天出结果，很紧张的等待。决定去检测激素六项也是纠结害怕了很久，在网上搜索关于卵泡发育不良的原因，很多人说跟卵巢功能有关，瞬间感觉自己不能生育了，就怕卵巢功能衰退。
检测结果：雌二醇 10.42pg/mL LH 4.68 mIU/mL FSH 6.36 mIU/mL 睾酮 0.239ng/mL
血清泌乳素 32.71 ng/mL
大夫给我解释说泌乳素高，雌激素太低了你这很难怀孕这么低卵泡肯定长不好，吃药吧，给你开点药先吃上，下次月经第5天来找我促排。说的我晴天霹雳，就这么没有希望么。本着不想吃药打针的想法，我说我先不吃药了吧，也不是非要这两个月怀上不可。从医院出来自己发自内心的感到绝望，怎么会这样呢？不吃药打针就没用办法了么？又开始每天刷造造找正能量，寻求能降泌乳素提高雌激素让卵子发育好的方法。开始了食补和吃保健品黑豆，黑芝麻，豆浆，大枣，炒麦芽水这都是每天必须吃的。朋友跟我说蜂王浆含有的雌激素那可是杠杠的，立马下单买。造造上有说吃大同异黄酮能提高雌激素立马下单买，吃起来，又有说吃辅酶Q10能帮助涨卵子的，立马下单买，吃起来。这个时候的我已经知道怀孕并非易事，需要很多激素跟条件在相当的情况下才能怀上。多亏了造造让我知道了这么多。这期间还去医院做了阴道分泌物和病毒四项的检查都是正常的，真的是每周都要跑几趟医院，感觉自己很疲惫。坚持每天做瑜伽日行8000-10000步。
17年12月5日 LH试纸显示两条杠，第二条刚仍旧很浅，这时候我已经知道这是阴性，根本不是阳性。抱着试试看的心态想去医院检测一次完整的排卵过程。做了阴式彩超显示没有卵泡，内膜7mm。大夫说没长，没有，三天以后再来看看吧。
17年12月8日 又去检测卵泡显示还是没有，内膜6mm我问大夫是不是卵泡黄素化了？大夫说黄素化也得先有，你这根本就没长哪来的黄素化，都第20天了还没开始长卵。我说：那我这次就是无排卵月经么？大夫说是，你测过基础体温么？我说测过早上35.85°，基本每天都在这个上下。大夫说你基础体温太低了，这么低就不容易怀孕，你看俄罗斯的女人，那那么冷她们的受孕率就低，你下个月来找我促排吧。我无语的出了医院，越想越难过，怀孕怎么就那么难，为什么做了这么多，食疗、营养素，运动，为什么还是毫无起色？哪怕是稍微有点进步我也能有动力。真的对人生产生怀疑了。之后几天连试纸都懒得碰。
17年12月21日 月经第33天，晚上回到家就感觉左侧小肚子怎么有点点痛，上厕所发现内裤有点黏糊糊的，随手拿跟LH试纸顺便测一下吧，快半个月没测了。上完厕所发现秒红，从来没有过的红，十分欣喜，感觉要哭出来了，说明我这么长时间的努力没有白费，还是有成果的，立刻拿出半定量试纸测一下，也是阳的状态，但是没有到强阳，抱着侥幸心理晚上安排了一次。
17年12月22日 月经第34天 早上又用半定量测了一次，真的是实实在在的强阳，好开心！自己感觉应该是排了，从未有过的小腹痛和分泌物粘稠13点的时候又测了一次有转弱。赶快去医院检测一下。我跟B超大夫说我LH试纸测到强阳，想来看看，大夫说11*8*11，内膜9.5mm无优势卵泡，你那个试纸是假的吧，现在网上卖的什么产品都有，别太相信，还是要来医院检测。实在不想听B超大夫讲这些，拿着B超单子给主治医生看，大夫说没有优势卵泡，也看不出来是排了还是没排，你隔两天再来检测一下吧，如果它长了就说明你的试纸是假的，没排卵。好不容易提起的信心又被打入谷底。
17年12月25日 月经第37天 去医院检测14*10*12，内膜10mm 大夫说它还在长，隔一天再来吧。我，，，，，真心无语，好吧就算卵泡长的不好，起码内膜长了也算成绩。
17年12月27日 月经第39天 16*11*12 内膜8mm，大夫说就算它还在长，长的也不好，去验血吧。第二天来看结果。
17年12月28日 月经第40天 检测雌二醇 91.61 孕酮9.28 大夫说看来已经是排了，但是你这个雌激素还是太低了，这个阶段正常应该在200以上，你这差了一倍，孕酮应该在20以上你也差了一倍，不好怀，这个身体条件怀上的可能性太低了，下个月来做促排吧。
我又是哭着出了医院，到底是想怎样啊，做了这么多真的一定成效都没有么，怎么还是没有提高，当时真心的是怨天怨地怨自己啊。怎么自己的身体这么不争气？接下来的几天开始破罐子破摔的过新年，大吃大喝床上躺着，还喝了红酒、梅子酒等，心想反正也怀不上了，吃吧，喝吧。
2018年1月1日 晚上躺在床上准备睡觉，老公问什么时候开始新年第一啪，我说明天吧，今天有点腰疼，老公就呼呼大睡了。我就左边小腹有点微微胀痛，腰也痛就睡不着，大概到了凌晨1点吧，起来上厕所，就在想着小肚子怎么就痛呢，腰也痛，不会得什么病吧。看看旁边一大堆的LH试纸，早早孕试纸，心想这么多留着干嘛，随手拿了金秀儿试了一下，就开始玩手机，过了几分钟看到了一条很淡很淡的粉色，不会是我大半夜眼花了吧。紧接着就像神经病一样大半夜把家里所有牌子的试纸都试了一遍，紧张的等待观察，都说大卫不容易诈和，几分钟后大卫显示了很浅很浅的灰色，到底是不是我眼花，还是意念灰。又找出家里可丽蓝很快显示十字，可是都说可丽蓝有自带水印，这到底是水印还是十字呢，我已经无法分辨了，折腾到3点困了，睡觉了。
2018年1月2日 早上6点多就行了，用晨尿测了电子可丽蓝，显示怀孕1-2，我去~~~这到底是不是真的？简直不敢相信，挂号去医院验血，紧张的一上午终于过去了，检测孕三项HCG 25.71 雌二醇 149.3 孕酮 19.58。大夫说恭喜啊，真好，孕酮有点低，给开了黄体酮胶囊。内心在OS：几天前你不是说我怀不上么？你不是说我需要做促排么？在心理大笑三声~~~开心，我的宝贝就是来证明的。
2018年1月8日检测 HCG 598.11 孕酮33.123 情况还好，HCG翻倍也不错。
2018年1月29日检测出胎心和胎压，心跳141/分钟。
早期症状：能睡，易困，随时都能睡着，饭量大，屁多，小腹微痛，腰痛
总结：备孕经验 不要全都听医生的，最了解自己身体的人是自己。能食疗就是食疗尽量不要吃药，多运动。楼主自从月经初潮一直都不太准每个月都往后拖延7-15天不等，大概每两年会有一次三个月不来月经的时候，一般都是在夏天最热的几个月，也许是凉的吃多了。16年8月开始运动，瑜伽，撸铁，多步行。17年1月脚踝摔伤运动停止。16年11月至17年9月月经一天都不差，从来没这么准过。9月备孕开始月经就不准了，分析是心理压力和焦虑造成的，尤其是11月过后真的时间太长了，第34天才排卵。17年11月至检查出怀孕每周坚持做4-5次瑜伽，我认为还是有些用处的。当大夫说我基础体温太低的时候，我在网上寻找提升基础体温的方法，其实提高基础体温就是要提高基础代谢，而提高基础代谢就要提高肌肉含量，人身体内的肌肉是帮助分解热量的，脂肪是帮助储存热量的，so 增加运动量约等于增加受孕几率。
食疗吃过的东西及营养素：大枣 黑枣 黑豆 黑芝麻 核桃 豆浆 炒麦芽煮水 蜂王浆 VE 大豆异黄酮 辅酶Q10 每个人的体质不同，适合我的不一定适合别人，还是要对自己的身体有了彻底的了解再选择适合自己的营养素。
给备孕姐妹的一点建议：备孕前2-3个月先用LH试纸测一下自己的生理周期，看看是不是有正常的排卵强阳转弱的高低变化，如果有就正常要3-5个月，没怀上再取做检查，如果没有排卵强阳那么在月经第2-4天去医院做个激素六项的检查，月经干净后做个常规的妇科内检，对自己的身体有个足够的了解再选择要食疗还是直接西医促排（个人不建议西医促排）。增加运动量，海盐包热敷肚子，说句最没用又最有用的废话：一定要保持良好的心态，放轻松！
最后希望自己3月12日的NT检查顺利通过，与姐妹们共勉！加油！
