兜兜超级给力，26+做的糖耐一次性通过！话说检查之前的我也是万分担心，我记得那天晚上和兜爸去逛完公园回来的路上，兜爸突然说起他的同事为了应付这次检查从一周前就已经停止食高糖高淀粉的水果和食物，反观我自己我就没有为这个检查而作过任何调整，听到兜爸这么说，我有种想把检查推后的冲动！
之所以那么恐慌也是有原因的，因为在我21+去医院做检查的时候有遇到一位二胎妊娠糖尿病的宝妈，她好惨，除了不能吃高糖高淀粉食物之外，吃东西还得定量定品种来吃。听到医生在那里跟那宝妈讲这些，我瞬间觉得人生都是黑白的。最后我还是依约去做了检查，幸好！我比她幸运一点！
我孕前体重就已经超重了，因此在怀孕后对饮食控制得比孕前更严格。孕前我跟兜爸两个人每人两碗饭，孕后我只控制在一碗。后来因为兜爸单位体检，结果查出来他有轻度脂肪肝，兜爸一下子没了食欲，每餐才吃一碗饭。再加上我上火痔疮爱复发了，肛门那痒地老想去抓，从此我做菜也不敢放那么多辣椒了，固定每周有两天会吃鱼，以往买的青菜都是我吃得多，现在兜爸也会自觉消灭，每天尽量会在小区散散步。在吃水果方面，以前我就特抗拒苹果，特喜欢提子香蕉梨等高糖量的水果，现在每天固定会逼自己吃一个苹果，买水果的时候也分散着买，一是新鲜，二是口味品种多。
以上就是我个人的心得，希望对各位还没有做糖耐的姐妹或不幸成为糖妈妈的姐妹有所帮助！ 最后，四维吃手指图镇楼！
