吃西梅干 很有用

冷牛奶加苹果或者香蕉一起吃，直接拉稀，肠胃不好的别乱来

我是孕前就便秘，现在更严重了。我的经验就是，便秘的话不是一杯蜂蜜水或者一个香蕉就能解决的，需要个时间，我在这一周的时间里，每天早上一杯蜂蜜水或者淡盐水，总共吃了五个火龙果三四个香蕉，现在已经连续三天了，刚开始很干，今天已经正常了，相信坚持会有效果的～

吃梨子或打杂粮豆浆喝，可以试试！