回复 吉祥宝三缺一
每三小时彻底排空一次乳房，挤到一滴不剩。我试了很有效。开始宝宝吃完后只能挤10ml。现在宝宝快9个月了，每天吃饱母乳和辅食，还能存300ml到冰箱。

宝妈是怎么挤的？手挤还是吸奶器？

回复 snowsmile2010
宝妈是怎么挤的？手挤还是吸奶器？

一般都用吸奶器。只有一次在外面忘带吸奶器，用手挤。

回复 snowsmile2010
宝妈是怎么挤的？手挤还是吸奶器？

都可以。大部分用吸奶器，偶尔没带用手挤。

第一，乳房充盈奶水，不建议用吸奶器，会吸伤乳房。
第二，是个女人生完孩子都会有奶，你必要清楚乳房没有奶水的原因，饮食情绪状态都会影响泌乳。自检测，手臂抬高，摸乳房里面有没有硬块，是不是堵住了，如果是堵奶导致的奶水少，尽快当地找口碑好靠谱催乳师进行疏通。如同一个水龙头，里面都被水垢石头堵住了，水自然很难流出。
第三，千万不要用热毛巾敷乳房。
第四，在没有确定你奶水少的原因前不要喝催奶汤，乳房只要健康喝水都有奶。

菠萝蜜煮鸡我吃了管用。