怀孕四个半月，体重怎么才能控制住啊？

#怀上宝宝

momoko91

孕前46.7公斤。身高算下来偏瘦。现在18周多了。涨到51公斤。这两天没称好像又重了。我拿尺子量过腰腹粗了很多。大腿和臀部粗了一点点。看着好像没胖，实际重了8斤多块九斤。怎么办啊？体重怎么控制啊？已经吃很少了。再少估计都要缺乏营养了。有经验的美妈能不能给点意见啊？

讨论区

momoko91

回复七堇
孕前95，现在还没到孕前体重…而且我还没孕吐的。基本上就是正常吃喝，胃口没有随着怀孕大开，吃的话我蔬菜吃得多，每天都路上走走，十几分钟，感觉还是要多吃素多走走…
不过我也怀疑我这体重增长的对不对，怀疑宝宝偏小，打算下次去医院做个b超看看孕周。

你说的吃素多走我也差不多这样的。但没办法。还是涨。

momoko91

回复 zydante
水果少吃点喽，或者多吃水果少吃饭

我的食量比猫还少。我老公说的

君和伟宝

我17周了一斤都没重是不是不正常啊！前三个月也没什么吐都有吃啊！

菠萝蜜菠萝蜜 | 备孕达人（大宝）

孕迹好声音

我孕前61 现在都69了爆涨15斤了

狐小狸咪

水果不能多吃啊，尤其糖分高的水果。医院孕妇课都讲了啊，孕早期水果每天250克也就是半斤，一个苹果就差不多250克啦。
还有就是多吃绿叶蔬菜，主食和肉蛋奶也要吃够，少吃甜食，做菜别放太多油。食物多样化，容易饿的话就少食多餐。

momoko91

回复 狐小狸咪
水果不能多吃啊，尤其糖分高的水果。医院孕妇课都讲了啊，孕早期水果每天250克也就是半斤，一个苹果就差不多250克啦。
还有就是多吃绿叶蔬菜，主食和肉蛋奶也要吃够，少吃甜食，做菜别放太多油。食物多样化，容易饿的话就少食多餐。

全部做到了。还是要涨。而且只有肚子大。没办法了……

momoko91

回复 君和伟宝
我17周了一斤都没重是不是不正常啊！前三个月也没什么吐都有吃啊！

你去检查只要宝宝正常就行。

momoko91

回复 狐小狸咪
水果不能多吃啊，尤其糖分高的水果。医院孕妇课都讲了啊，孕早期水果每天250克也就是半斤，一个苹果就差不多250克啦。
还有就是多吃绿叶蔬菜，主食和肉蛋奶也要吃够，少吃甜食，做菜别放太多油。食物多样化，容易饿的话就少食多餐。

我昨天一天的食物大概是半斤蔬菜叶子，一个苹果，三块鸡肉，很小一块的。一杯酸奶。一两米饭。整整一天哦。今天早上起来重了一斤多。我怀疑是不是两天没拉粑粑的原因。

小君君来

感觉你不胖的，18周肚子还比较小，体重不好控制的，我17周长了11.5斤，每天看得见长，看到饭不吃心里过不去，控制了还是长，没有办法

momoko91

回复 小君君来
感觉你不胖的，18周肚子还比较小，体重不好控制的，我17周长了11.5斤，每天看得见长，看到饭不吃心里过不去，控制了还是长，没有办法

因为我孕前偏瘦啊。所以感觉现在还不胖。体重增加速度虽然在正常范围，但是感觉我还是涨了很多体重。就是不知道是不是因为便秘或者羊水有点多

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