带着孩子吃饭，原本是典雅的西餐厅，却突然被孩子的哭声打断。
原来是一对家长带着孩子出来吃饭，孩子看菜单时有一个单词没说上来，做家长的就开始连声呵斥，在他们的责骂中，整个餐厅都回过头去看。而孩子一直在哭。
我看了一眼，匆匆回过了头，不敢再看了，因为我也曾经被当众羞辱过。
记得上小学时，有一次数学老师因为我上课不听讲，就把我叫到讲台上破口大骂。她越骂越顺口、越骂越激动，唾沫星子都喷到了我的脸上。
而当时我的脑子里一片空白，那些骂我的话好像是从很远的地方传来，我什么都听不清楚，但能感觉到浑身像着了火一样烧得疼。
那个当下，我想不到是因为自己犯了错才被批评，也反省不了自己的行为，只是觉得自己受到了极大的羞辱，想要立刻逃离现场。
现在想来，即便长大成人，我对那个数学老师也就一个态度：不忘记，不原谅。
可能每个人或多或少都有当众被批评的体验，不管是小时候犯了错，被父母当着一众亲戚打一顿，或是像我一样被老师训斥。
就是现在火遍大江南北的小岳岳，提到自己十五岁时因为上错两瓶啤酒，而被客人当众辱骂，依然会含着泪说：“如果没有他，我不会被饭店开除，也不会遇到郭德纲，过不上今天的日子，但我仍然恨他。”
我不是说完全不能批评别人，如果一个人做错了事，适度的批评和惩罚是必要的。
但羞辱是另一回事。
比如一个孩子没写作业，老师批评了他，他会觉得很窘迫（embarrassment），老师直接批给他一个不及格，他会觉得沮丧等等。
但是如果老师让他举着作业本，对着墙角罚站，并且让同学们回头看他，这时老师就赋予了其他人嘲笑他的权利。
此时他感受到的就是羞辱。
羞辱的感受与窘迫不同在于，窘迫是我们自发感受到的，但是羞辱是别人施加给我们的。
同时，羞辱（humiliation）也是所有情感中最具伤害性的。它是一种自我被贬低、被击垮的感受，尤其是被自己尊敬的人羞辱，造成的后果则更加刺骨。
有人说羞辱是一种比死刑更甚的惩罚，因为死刑只是剥夺了你的生命，而羞辱是摧毁了你的名誉、尊严之后，让你继续活着。
这也就是为什么，有些尴尬的事情，日子久了可以用玩笑的口气说出来。但被羞辱的经历，时间永远不能平复。
可是为什么就是有人会愿意羞辱别人呢？
有些羞辱别人的人认为这种方式能够达到教育、激励的目的，觉得给你个教训，让你知道害臊了，你以后就会更努力，更规矩了。
但事实上，羞耻感很少能够成为让人产生巨大改变的动力，它带来的更多是伤害。
为什么孩子常常被羞辱，多数情况是老师或者长辈为了显示自己的权威和地位，目的并不是针对被羞辱的这个孩子，而是在场的其他人。
羞辱别人的人，是在树立自己的威严形象，或者宣泄自己的情绪。
但当众被羞辱给人们带来的后果往往是羞辱者无法想象的。
它会影响我们看待自己的方式，在幼年遭受羞辱容易影响一个人的自尊和自我价值感。还会引发许多情绪问题，羞辱经常与欺凌行为（bullying）联系起来，因此也容易引发抑郁、焦虑情绪。
另外，研究发现羞辱事件往往更容易引发愤怒情绪。这种由羞耻感而产生的愤怒被称为 humiliated fury，也就是通常所说的 “恼羞成怒”。这种愤怒有着巨大的破坏性，很多悲剧背后的导火索都是被羞辱之后产生的愤怒。
羞辱别人的一方掌握着绝对主动权。
小岳岳恰巧就碰到了蛮不讲理的客人；这个小男孩恰好碰上了不懂得尊重的家长；我恰好遇到了一位爱骂人的老师。
在这些人面前，弱小而毫无力量的孩子们，仿佛把自己交出去任人宰割，受到羞辱之后，只有不断地想：“他怎么能这样对我？”
有的人感到愤怒，一辈子迈不过去这道坎，或是通过暴力的复仇来回应受到的羞辱。也有些人（无意识地）陷入自责和羞愧，不停地找借口为对方开脱。
但这些都是无效回应，因为这对于修补已经造成的伤害都无济于事。
曾经受到创伤的人，需要找到另外的方式来重新认识自己的情绪，试着与情绪对话，慢慢地重建自我。
