正能量：多囊自怀，孕酮低，HCG翻倍低，以有胎心胎芽了

幸运amy

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多年的多囊，其中的求医心酸就不多说了。

16年底转战生殖科，查激素、免疫系统、输卵管，基本正常，造影怀疑子宫息肉。因检查各项都能算正常状态，为更好的查出不孕原因，医生建议做宫腹腔镜查原因。一直害怕不愿手术，拖拉到17年六月份，跟医生商量先做宫腔镜，如果宫腔镜摘除息肉后依然不孕，再考虑腹腔镜。医生同意。

宫腔镜后8月促排第二次，依旧与之前所有的促排效果一样，卵泡能长，却依旧怀不上。
原本想趁热再促排看看，医生却不让了，喊回家减肥，说就算试管也要体重降下来才几率大些。于是回家运动（个子矮，只有150，当时的体重应该在117左右）。

每次去看医生，医生都会问减了多少拉，每次回答都心虚。每次运动都是做瑜伽，减了三月才减了七八斤的样子。
九月初来了一次月经后一直到十月底还没来月经，绷不住了就去找医生了。医生又问减肥减多少了，当时说来月经后再促排一次看看能不能怀上的。后来等来了月经后，医生算了算我当时的身高体重（当时减到106左右了），觉得脂肪依旧偏多，于是转口让回家再减个五斤左右再促排，前两次的促排效果太差。

回家后想了想医生的话，也在造造上看到有个同多囊自怀姐妹说的话，原话不记得了，大概意思就是之前都是对自己不够狠，要狠狠的运动，就算体重没降多少，体质也是变好了。于是下定决心，逼自己一把。

每天早上6点起床做瑜伽或跳减肥操半个小时，走路上下班，中午吃完饭散步半小时，晚饭后散步半小时后回家瑜伽跳操或者在室外跑步。每天拿着手机就是看软件上的各种运动圈，一来自己学习，二来也是通过别人的状态督促自己。
11.8姨妈在黄体酮的作用下终于来了，开始有测排卵试纸，测了几天后，觉得心累，放弃了，应该是28号才排卵的，12月10号早上测出早早孕，当天就去抽血，因为当天是周日，周一才有的结果，官方确定怀孕。

现在说说无心备孕却怀上的这个月我干了啥：

1、运动。其实不管有没多囊，只要难怀孕的，首先要做的就是动起来，把自己的身体活动开来。就像有个姐妹说的，就算把脂肪都练成了肌肉，那也是体质变好了，离好孕又近了。每次跑步或跳操快坚持不下去的时候就会对自己说，多运动一些，宝宝缘分就多一些。直到查出怀孕的前一天，我还早上瑜伽，下午踩自行车，晚上散步两公里，跑步三公里。

2、饮食调整：医生一直有提醒我少盐少酸，少糖。酸是指所有吃起来酸味的东西。总的来说就是清淡饮食。因为也要减肥，于是按医生要求清淡饮食，减饭量。

3、调理身体：因为主治医生是生殖科中医，所以一直有喝中药调理。这个医生给我开的中药与之前看得中医都不一样，那些中医总会开一些温补的中药，而这个医生开的就是一些平常的调理中药。因为开始医生是说那个月给我促排的，于是来月经前就在他那订了卵巢膏半个月的量。后来不让促排，还是给吃上了，万一就自怀了呢

4、泡脚和炖汤：从下决心减肥开始，每天坚持泡脚，不放什么东西，就白开水。其中有一段时间用了中药泡脚，医院开的，因为脚跟痛，结果泡了也没泡好，现在依旧痛。泡脚一直坚持到11月27号公司旅游回来后，当时就犯懒了，后来想想也幸亏当时就开始犯懒了，不然一直用那么热的水泡脚估计有些影响怀孕呢。
炖汤是炖的排骨+红枣+党参+花胶，月经干净后隔天炖一次来喝，连炖了半个月。花胶是同学给我的，她也多囊，怀孕当时吃了这个，觉得挺好的，就让我也吃上。

5、放松心情：一门心思放在减肥上了，没有刻意想备孕的事。每次同房也是很放松心情。后来26号公司旅游，去了清远泡温泉。一个下午把那边大大小小的温泉池基本泡了个遍，晚上还在别墅用温泉水泡脚，第二天27号，上洗手间感觉有一坨东西阴道掉出来。后来想想那应该是白带，排卵预兆。27号晚上回家跟老公放松的同房了一次，当时没想备孕，纯粹就是想了。28当天有感觉肚子不舒服，像以前促排打了破卵针后的痛感，只是没有那么强烈。后来想想应该就是那天排卵的。27号同房后就没再同房了，直到12月五六号左右老公想，才同房了一次，而且当时不知怎的我就不再状态，而且总有一种担心，万一我怀了怎么办，督促老公赶紧解决。老公挺不爽的。其实那几天我也有测早早孕，只是白板。到10号早上老公又想了，我说我上个厕所，当时不知怎么的就顺手拿了个早早孕，显示怀了。

抽血血值偏低，孕酮只有15点多，还被一个医生吓，可能要生化。当时一阵紧张，后来想开了，搞不好因为排卵晚着床晚呢。回去看主治医生，开始吃安胎中药，黄体酮。后来几次查血值，孕酮一直掉，HCG有翻倍，但还是偏低。后面一超确定宫内后，主治医生加HCG针和塞的黄体酮。今天2超有胎心胎芽了。

说这么多就是想给一些姐妹来点正能量，查出怀孕后也一直尽量保持着好的心态，因为主治医生说好的心情是最好的保胎方式。
另外，我前面备孕说的那些，关于吃的这方面，只建议姐妹们参考，因为每个人的体质不一样。
就这么多拉，要睡了，还要好好保胎不是

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