每天晚上温水泡脚，大概泡30分钟左右，微微出汗，隔两天泡一次艾叶，因为我看到说艾叶有点寒的所以不敢每天泡艾叶，已经坚持这个好习惯一年了，以前月经一直不准的，但是坚持了半年之后例假真的很准，而且也没有已经痛经那么痛了，所以泡脚对于备孕还是很有用的。
喝黑豆豆浆，我是多囊，每个月卵泡长不大，第一次促排的时候尿促卵泡不怎么张，然后每次促排的期间都坚持喝豆浆。喝豆浆确实可以调节内分泌的。大学期间例假不准坚持过一个月都喝豆浆，确实挺有用的。

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东方神瑶通络粉泡脚，可以暖宫祛湿驱寒，改善睡眠，提高免疫力，改善手脚冰冷，促进血液循环

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艾灸，月经结束艾6天休一天，排卵后停，每天晚上泡脚，愿本月怀个健康宝宝，今天排九

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看到帖子，刚测到zzy双杠表示内心有些小激动，还没有去官方，忍不住参加希望狗宝宝可以顺利到来。 首先必须坚持运动，办公室白领天天坐着，运动一直懒得，买了一个跑步机，也不是很贵2000左右，再也没有借口偷懒了，每天坚持跑步或者快走5公里一般一小时到1.5小时，坚持3个月，例假期没跑就减半走2.5公里，明显精力旺盛。运动一定要做，不一定跳绳啊，在于坚持。 每天泡脚，温度不是很高，烧水两壶泡到脚微微发红很舒服为止，本来想买个泡脚的，以上是不成熟的小建议，祝大家接狗宝宝顺利，希望自己官方顺利

维E，我跟老公一起吃的，一天一个，调节卵巢功能，改善精子质量，有生育酚之称，孕前孕后都可以吃，但是不能过量，买了之后有说明哦

接本月健康狗宝宝好孕在腹中，健康平安足月出生。

本月特意入了破壁机每天早上黑豆黄豆红豆黑米黑芝麻核桃大枣营养米糊，网上购入了泡脚药袋，果真排卵比以前提前了四五天，我属于排卵靠后姨妈日20多天才排虽然本月只功课一次，希望会中，赐我宝宝一枚！！！

「欧脉」艾灸铜盒，每晚点根艾柱灸子宫和肚脐，暖暖的很舒服。

接健康狗宝宝。大姨妈走后每天坚持泡脚，跳绳。

推荐1：
【艾叶花椒泡脚】艾叶大家可以网购很便宜，花椒就是家里做菜的佐料。具体方法就是用锅煮水放上适量艾叶和花椒（锅最好是不好的，艾叶水有点染色），把水放置微烫泡脚，如果是急性子也可以兑凉水至微烫。泡脚时间20分钟，泡到微微出汗，具体功效就是促进血液循环，暖宫，驱寒。
推荐2：
【艾灸贴】这个艾灸贴还是造造活动送的，我用过了真的觉得很方便。夏天时候排卵期前我都是坚持艾灸。但到了冬天因为不能开窗放烟，开窗会很冷，艾灸不开窗屋里会烟雾缭绕。所以这个艾灸贴就派上用场了。这里还不得不说我每天都会早起去运动，运动得穿短身衣，会小肚子位置有点微凉，这个艾灸贴是发热的，我就贴到小肚子上。这样一举两得，真的很适合我，有这方面需求的姐们可以试一下。

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希望宫内好孕。怀了大胖小子。赐我儿女双全。

保佑我宫内好孕 宝宝健康有胎芽胎心 这段时间好难熬啊 数日子

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