之前是入睡容易，但是半夜醒，这几天变成入睡困难了，12.13日 最后一次看时间是1:37，3点，4点，6点起夜，然后睡到9:30。
12.14日 1:46仍无睡意，4:19还没睡着。是要闹哪样，最终6:07开始睡觉，9点醒

回复 q1507961306865
之前是入睡容易，但是半夜醒，这几天变成入睡困难了，12.13日 最后一次看时间是1:37，3点，4点，6点起夜，然后睡到9:30。
12.14日 1:46仍无睡意，4:19还没睡着。是要闹哪样

差不多的状态

12.16日 5:30醒

回复 q1507961306865
12.16日 5:30醒

五点半也差不多，比我这半夜三点醒的好多了

回复 q1507961306865
12.16日 5:30醒

你白天睡了吗？试试白天少睡点看晚上会不会好些

12.17 5:48醒

12.18 2点睡着，7点15起床
12.18 4:37醒

回复 q1507961306865
12.18 2点睡着，7点15起床
12.18 4:37醒

还不算严重