| AA时间: | - |
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| 强阳的时间: | - |
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91年，从小大姨妈就不正常，周期20天到半年不等，断断续续调理过，但一直没多大起色。2014年的时候去医院查出来多囊，说是不容易怀孕，当时心理就咯噔一下。但看多囊容易胖，想着自己不胖（身高170，体重53-54），应该问题不大。 后来2015年11月结婚，16年5月左右就开始吃中药调理，吃了五六个月，期间大姨妈一直没来过，觉得这医生可能不太靠谱，就决定换靠谱的三甲妇产科医院的中西医结合科看看。 16年10月开始吃了2个月达英，月经周期调到28天，后开始吃促排药监测卵泡。第一次促排药吃完，卵泡正常发育以及排出，但是没中，周期28天。第二次促排药吃了后，由于正好春节也没法做卵泡监测，离上次大姨妈1个多月了体温显示一直没有排，后来去看医生开了黄体酮准备引大姨妈来，结果吃黄体酮第一天排了，但补功课已然来不及，此次月经距上次2个月整。第三次促排药量翻倍，又碰上清明没法做卵泡监测，清明前为了确保排卵打了2次促排针，然而体温显示当月无排卵，大姨妈准时到来，此次周期28天。 第一轮促排周期过完，医生说让卵巢休息一个月，于是5月就没安排促排药，只配了点中药调理。结果5月自己排卵了，然而还是没中，但至少给了自己信心，相信不吃促排药也能自己长卵泡排卵。
6-8月期间看医生比较懈怠，跟医生商量了没吃促排药，就6月初吃了一点中成药调理，一方面想让卵巢多休息下，一方面也想看能不能自己长卵泡。期间大姨妈来了四次，但没有排卵，周期16天到50天不等。 9月再次去医院复诊，在从7月开始连续两个多月没吃任何药的情况下，居然自己长了个质量很好的卵泡，医生也说特别好，当时觉得那个月肯定能中，结果体温升高14天后大姨妈准时到来，那叫一个绝望。 10月开始，调整好心态，和老公决定转换策略，顺其自然，不看医生不吃药不做卵泡监测，改变AA频率，基本2天一次，也不管体温升高不升高了。 11月5号末次月经，之前没排卵，量也特少，到了11月19-21号左右，性欲比较强烈，感觉是要排卵了，后来果然证明体温升高了，那几天就顺应自己欲望拉着老公AA了哈哈。 到11月25号左右，乳头开始痛，硬硬的，一碰就疼，但乳房不胀。过两天小肚子也开始酸酸胀胀痛痛的，像是要来大姨妈的感觉。29号开始连续几天都是晚上睡的特别早，一沾枕头就睡着，然而凌晨4点左右醒了，醒了后就有点燥热睡不着。以及29号开始有点排便不顺畅，虽然仍旧保持一天一次，但排的量减少了，花的时间久了，当时就隐约预感这次大概中了。 12月3号早上测了大卫早早孕，瞬间双杠，我傻眼了，超兴奋的把还在睡觉的老公叫起来，他迷迷糊糊的说哦，我知道了，我继续睡一会儿。然后没过几秒钟他突然反应过来，真中了？！然后睡不着了，立马给家里人打电话哈哈哈哈哈哈。
后来测试纸一天天都在加深，12.6可丽蓝测出来2-3周，昨天12.7去官方了，孕酮22.13ng/ml，HCG 5401.9mIU/ml，下周再去验血查翻倍情况。感觉这一定是个健康的宝宝哈哈！ 关于排卵试纸和体温监测，作为LH偏高的多囊，排卵试纸对我并没什么用，17年初到现在就测到过一次强阳，而且每次都要不能喝水2个小时再测我也嫌太麻烦。而体温监测，多囊的我体温有时忽高忽低，以为排卵了吧，第二天体温就降了，等高温几天再确定排卵吧，那之前升高第一天没补AA的话也来不及了。一度老公被我搞得很紧张，每天问我体温升高了没。到后来10月开始，我体温虽然也测着，但基本不作为参考了，就按照我们自己的节奏来安排AA了。 关于我老公，16年3月孕前检查出来说精子不液化（60分钟），但问了很多中医西医都说没问题。不过他今年上半年工作压力大，身体状况的确不算太好，断断续续一直有点小毛病，时不时的吃点中药。到9月开始，他工作压力小了很多，一下子身体好多了哈哈。他自己觉得工作压力挺影响精子质量和AA的。
关于运动，从16年4月开始就一直有在健身房跳操，偶尔做做椭圆机，平均一周3-4次健身，每次1-2小时。但是17年1月到5月我因为腰酸就停了运动，6月开始重新运动，基本以跳zumba为主，一周3次左右，每次1小时。8月开始决定撸铁，找了教练，同时跳操也不停，偶尔还会练练瑜伽。基本上8月开始每周撸铁3次，zumba 2-3次，瑜伽2次左右，每周大概有1-2天休息不运动。
关于心态，其实一开始吃中药、吃达英还有吃促排药那段时间，对怀孕这件事特别着急。特别每到需要卵泡监测的时候，压力也会很大，一方面因为去医院很麻烦，每次排队很久，另一方面感觉那几天要安排AA就像任务一样，对于不管身体心理状态都得上这样的就有点抵触情绪。再到后来促排三次不成功的时候，失望达到顶峰，虽然一边告诉自己没关系还年轻不急，一边又克制不住地心焦烦躁。后来还担心促排药什么的会不会影响胚胎质量，想想还是调整好心态，药先不吃了再说。然后8月开始的撸铁对身体和心态的调整真的起了很大的作用，一方面肌肉增加了，新陈代谢上去了，感觉身体状态更舒服，另一方面对我体态上的改变（特别是屁股翘了，手臂紧实了）让我特有成就感，每次健身完都会心情超好，而且每次那么累之后就没精力想很多，很大程度上缓解了我对怀孕这件事的焦躁。 所以压力大，心情烦躁的姐妹们，我懂那种不可描述不可控制的焦灼感，真的不妨尝试多运动运动，每次出完汗之后的感觉都超爽的！想想运动能让我们身材更好，皮肤更好，而且每次运动完累的话还能让我们没有多余的精力想东想西哈哈。我打算等过了前几个月，稳定了之后继续健身！ 总结下来，我觉得真的要相信自己，相信生命的奇迹！看我吃促排药反而不排（就成功准时排卵1次，1次延时排卵，1次未排），不吃了反而排，虽然周期会特别长，大约2个月左右排一次，但是自己卵泡啥的也都能长得好好的！另外，运动运动运动，重要的事情说三遍，有氧不够撸铁来凑！而且对于我们这种土壤不够肥沃的，运动的好处多多，坏处基本没有哈哈。
姐妹们加油哈！相信你们一定也都能早早好孕哒！也保佑我的孕程接下来都能一切顺利！ 
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